发际线延后1厘米,颜值下降20分?面对脱发,劝你务必做好3件事

  • 2022-05-05 16:00:07    腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

不知从何时起,当代年轻人也开始沦陷于“脱发”的恐慌。

正所谓:发际线延后1厘米,颜值下降20分!

本来自己就长得十分...勉强...但头发却掉得如同脱缰的野马?

说好的人生巅峰呢?

年纪轻轻,为何我就已是地中海?

目前脱发的人越来越多,脱发现象也越来越年轻化。

一般来说,人类头发的生长情况受到基因遗传、营养成分、体内相关激素水平人体的健康状况等多种因素影响都有一定的关联。

年轻时头发长得比较快,身体内的激素也比较多,这就导致年轻人不易出现严重的脱发现象,可是受到各种生活因素的影响,脱发现象却越来越容易出现在年轻群体。

随着年龄的增长,人体头发的生长速度也会逐渐变慢。

尤其是当人体进入老年后,头部的毛囊数量会逐渐减少,这就导致头发会变得十分稀疏,这是一种相对正常的现象。

但如果是青壮年头发出现稀疏情况,而且有时头发还伴有异味,此时就需要引起患者的注意,这可能是脂溢性脱发

患有脂溢性脱发应该怎么办呢?

第一、患者需要注意进行健康护发

很多人追求时尚,经常染发、烫发、卷发。

事实上,这对头发而言非常有害。频繁染发会导致有害化学物质损伤头皮组织和毛囊细胞,导致脱发。

细心护发能有效预防脂溢性脱发,正确洗头,保持头皮清洁,不要使用强脱脂或碱性洗发水。

第二、患者需要注意养成合理健康的饮食习惯

平时不合理的饮食习惯会导致患者的头发变得越来越稀薄,阻碍头发的健康生长。

因此,建议患者在平时饮食中应注意多吃一些有益于头发生长的食物,比如就可以吃一些富含维生素E的食物。

这种元素可以抵抗头发老化,促进细胞分裂,进而可以加快头发的生长,同时还可以多吃新鲜的白菜、黑芝麻等,都可以起到帮助头发生长的状况。

第三、注意减轻工作、生活的压力

过度的压力容易引发各种身体疾病,包括容易使患者的头发出现脂溢性脱发症状。建议患者在平时应注意坚持经常锻炼,放松心情,减轻压力,养成良好的生活习惯。

每天洗头,会导致脱发吗?

实际上,洗头时的确会掉发,但这种是一种正常现象,洗头本身并不会导致头发掉得更多,只是让那些原本已经“下岗”的头发离开头皮罢了。

当然,这也并不是说洗头发就会脱发,也不是说脱发的人在洗头时就不会掉发,而是你如果本身就已经脱发,其实干啥都会掉,只是在洗头时候格外明显。

掉发≠掉发!

要知道,人有超过10万根的头发,每天大约有0.1%以内的头发能够更新换代,即便是正常人,每天都可能会有100根左右的头发进行“岗位交接”。

若你每天掉发没有超过100根,就无须担心,这仅仅只是头发“长江后浪推前浪,前浪掉在沙滩上”。

若你每天掉发超过100根,又或者突然明显增加,此时就需要考虑到是否是病理性脱发。

这100根又该如何数呢?难道一根根去数吗?

咱们又不是强迫症,可以用手轻轻抓住一撮头发,轻轻一拉,然后重复在头皮不同部位5-6 次日,若发现每次只有1-2根头发脱落,基本属于正常。

若每次脱发出现3根以上,那么就需要警惕,或许每天脱发可能超过100根。

提醒大家的是,一定是轻轻抓、轻轻拉,毕竟若太用力的话,不仅头皮疼,而且若是真的脱发,原本少之可怜的头发就这样白白浪费掉了......

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