奥密克戎堪称大流感?面对最新数据,劝大家务必做好这一件事
- 2022-04-24 16:00:09 腾讯健康
- 健康
不知不觉,疫情已经持续两年之久了。
我们一度认为随着新冠病毒株会朝着温和的方向发展,随着群体性免疫的形成,未来新冠病毒会如同流感一样与人类共存。
但从近几个月的数据来分析,显然我们对这类病毒过于理想化。
纽约疫情死灰复燃?奥密克戎BA.2.12.1变异株传播更快
近日,据媒体报道:当地时间4月22日,美国疾控中心(CDC)就曾发布周报,重点关注了奥密克戎的奥密克戎的新变体BA.2.12.1。
数据显示,目前奥密克戎最新病毒株BA.2.12.1在美国成为病毒流行株,纽约州、新泽西州等地区的疫情又再次死灰复燃。
而目前,一些早期的证据也证实了BA.2.12.1比奥密克戎变体传播速度更快,奥密克戎也成为了至今为止最具有传染性的新冠变异毒株,而BA.2.12.1又是众多奥密克戎子变体中传播速度最快的。
奥密克戎,真不能当做大流感
虽说奥密克戎的致病率、致死率随之下降,但并不代表这种变异毒株等同于流感。
据临床数据表明,奥密克戎的传播力度远远大于流感,以及其他新冠变异毒株,若在一个人没有做好任何防护措施下,奥密克戎平均一人可以传播9.5人。
从病死率来看,全球的流感平均病死率为0.1%,而奥密克戎却能达到0.75%,尤其是对于80岁以上的高龄人群,病死率却能超过10%。
面对奥密克戎,我们到底能做些什么?
第一,继续做好疫情防控工作
勤洗手,戴口罩,少去人群密集较多的场所,在洗手的时候一定要用具有消毒功效的洗手液,保持室内经常开窗通风,才能远离病毒和细菌的侵害。
另外,饮食上注意多样化,补充维生素多吃一些有营养的食物,才能有效提升身体的抗病能力,比如奶制品、豆制品、鸡蛋、鱼肉等,而且蔬菜和水果也不能少,确保身体营养均衡。
同时,还应该多吃一些应季水果,尤其是富含大量维生素C的水果更应该多吃,比如橙子、橘子、猕猴桃、苹果等,不仅可以增强身体素质,而且还能起到预防感冒的作用。
第二,保持作息规律,积极参与锻炼
熬夜可以说是身体健康的大敌,长期熬夜,很容易导致身体抵抗力和免疫力下降,因此咱们还需保持作息规律,积极参与锻炼。
另外,要想增强体质除了多吃有营养的食物之外,平时还应该多抽出时间做运动,增强体内的抵抗力。
第三,积极参与疫苗接种
毫不夸张地说,面对快速传播的奥密克戎,老年人由于相对风险较高,尤其是近期上海疫情的死亡病例,几乎都是高龄老年人群,且伴随着严重的慢性基础性疾病。
而经历了一轮奥密克戎洗礼的香港,该数据显示,本轮疫情中未接种新冠疫苗的全人群病死率为 2.97%,而三针接种完成的病死率只有 0.04%。
因此,及时接种新冠疫苗,尤其是加强针,能够大大降低新冠肺炎重症以及死亡率。
从小处说,及时参与疫苗接种,这是在保护自己;而从大处说,这是在保护孩子,保护家人,让更多的人能够回归正常生活。
从更大视觉来说,这是国家和社会花费巨大代价的工程,让来袭的疫情大潮中让国家更为安全,更有底气去采取更优化的措施来减少疫情所带来的负面影响。
参考文献:
【1】Dallas J. Smith, Avi J. Hakim, Gabriel M. Leung, Wenbo Xu, W. William Schluter, Ryan T. Novak, Barbara Marston, Bradley S. Hersh.COVID-19死亡率和疫苗覆盖率-香港特别行政区,中国,2022年1月6日- 2022年3月21日[J].《中国疾控中心周刊》,2022,4(14):288-292.
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