健哥说心脏周预告｜每天走一走，预防冠心病

我们常说生命在于运动，运动量较低是心血管疾病发病和死亡的危险因素。那么冠心病的高危人群每天做多少运动可以最大限度地降低冠心病风险呢？近期欧洲一项研究给出了参考答案：中度运动量，相当于每天快走40分钟或正常走一小时，冠心病风险最低[1]。因此，如果你存在体重、血脂、血糖或者血压超标，又或者正在吸烟，可以每天走一走，来降低患上冠心病的风险。

周二，有声版|碰到心肌梗死，这九个误区别再犯！（二）

上周健哥介绍了关于心肌梗死救治的5个误区，这周继续讲~

周三，回顾版|关爱父亲，就劝他别喝酒了！

喝酒究竟有哪些危害？我们来回顾一下。

周四，有声版|这个病，让我们很难优雅老去……

大家都想优雅地老去，可脑海里的橡皮擦却向我们抗议，一起来了解一下。

周五，媒体版|健康报-空腹抽血你做对了吗

健哥在报纸发布的科普文章，与你分享~

周六，有声版|心脏病患者为什么需要戒烟？

得了心脏病，健哥劝你戒烟，具体为什么，健哥给你说一说~

周日，视频版|低密度脂蛋白胆固醇到底有什么危害？

坏胆固醇究竟怎么个坏法呢？健哥1分钟视频告诉你。

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《谈 "心"-关于心脏的医学、健康与生活方式》

刘健教授作品