10M+食谱|一口平底锅就能搞定的快手生煎包,颜值和味道绝绝子

  • 2022-04-13 12:00:06    腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

春天是孩子的长高季,爸妈们一定使出了浑身解数给孩子准备三餐。今天斌姐给大家推荐一款快手生煎包食谱,适合10个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!

(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,且根据宝宝年龄段处理食材大小,根据宝宝口味酌情添加调味料。)

宝宝版快手生煎包

分享人 | 轩豪麻麻

营养师点评:

这款生煎包个头小小的,一口一个吃起来很是方便,还能给小宝宝作为手指食物来锻炼抓握能力,爸妈们可以根据宝宝的喜好替换馅料哦。

猪肉属于红肉,红肉中的肌红素铁含量较高,所以缺铁性贫血的宝宝可以多吃一些。如果宝宝不贫血,建议宝宝平时可以适当增加白肉的比例,如鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。

香菇中含有丰富的微量元素和膳食纤维,并且其独特的香味物质能促进宝宝食欲。

你有拿手菜想晒一晒吗?

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作者简介:儿童营养师王斌,中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你科学喂养孩子。

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