我怀疑,我得了嗜睡症
- 2022-04-04 22:00:07 腾讯健康
- 健康
作者:马路天使
“我从小每天晚上要睡够10个小时的觉,睡觉会促进身体和大脑的成长”――自从谷爱凌在采访中公布了她的“秘密武器”睡觉之后,眠眠突然感到一阵放松:看,多睡觉才是聪明的选择。
只不过,她每天需要的睡眠不只是10个小时,如果不用上班,她可以一觉睡十几个小时到自然醒。最长的一次,她甚至睡了超过24个小时,醒来就继续睡着,仿佛被吸入了时光黑洞中。
这种感觉并不让人困扰,她向我形容一次长长的睡眠,可以产生一种堪比饱餐一顿美食的甜美满足感,世界被阳光充满,空气清新,脉搏有力。这么说起来,倒可以解释她平常稀薄的食欲了,似乎她的食欲,都被睡眠的欲望抢走了。
对她来说,睡觉和吃饭相比,当然睡觉最重要。时间允许,她可以睡过早饭、午饭甚至晚饭。
这令人不禁想象她是某种植物,在睡眠中身体在悄悄运行着某种“睡合作用”,不断产生对身体有利的营养成分。
暗夜生长。
整个春节假期,回到家里的她几乎都在自己的房间里度过。即便有亲戚来拜年,她的房门也紧闭着,熟悉她的人都知道,这孩子又在酣睡了。一旦睡着,外面多吵,都不能影响到她睡觉。
从小,因为爱睡,她成了远近闻名的迟到旷课大户。每天早上,同学们已经开始上第一节课了,她还是没有出现。一开始,班主任会气急败坏地给她妈妈打电话,但最后只能错愕地挂掉电话――她妈妈干脆向老师解释:我们家孩子想多睡会儿,下次别给我打电话了。
眠眠的妈妈,也是个十级嗜睡者。每天不睡到中午,就心情很差,精力也不好。正是因为自己也嗜睡,所以眠眠妈特别能理解女儿爱睡觉的“毛病”。尽管让老师别打电话,并非出于维护女儿,更多是觉得老师打电话吵到自己睡觉了。
不过,从小妈妈就一直告诉眠眠:人一定要睡饱了才有精力学习工作。人生道路千万条,睡觉绝对第一条。
久而久之,在嗜睡迟到这一点上,眠眠也心安理得:我睡觉一点也没有耽误学习,成绩照样比那些遵守时间的人好,那为什么不睡觉呢?
由嗜睡所延申的,是她在作息上的与众不同。眠眠不喜欢现代工作制度下的统一作息。相比之下,她喜欢困了再睡,睡到饱才起来。这样,醒着的时间,她感到精力充沛,效率也很高。
一般情况下,她喜欢白天睡觉,晚上是她最有能量、最专注的时候,于是她经常选择在晚上学习,做一些有创造力的事情。
曾经,毕业后的第二份工作,她申请了灵活上下班时间,把上班时间挪到早上10点,下班时间延后1小时。可现在就没有那么幸运了,并不是所有工作都能提供这样宽松的作息。
考勤表发下来,这个月,她又迟到了十几次。上司开玩笑让她把房子租在公司旁边,这样如果她迟到了,就可以直接去敲门。
小时候,眠眠可以任由自己睡觉的本性延展,可成年人就得为各种“违规”负责。于是,为了多睡10分钟,她经常在大冬天光着脚穿拖鞋、在睡衣外面套个外套打个车就来上班。
没时间找袜子、也没时间搭配衣服。
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