不看不知道，你对电动牙刷的误解居然有这么深！

这是达医晓护的第3712篇文章

很多还没有入手电动牙刷的朋友，都在纠结于要不要买电动牙刷；而那些已经买了电动牙刷的朋友，其实对电动牙刷也谈不上了解。事实上，人们对电动牙刷的认识多源于想象，并无科学依据。因此，人们对电动牙刷的误解其实比较多。

误解一 电动牙刷一定比手动牙刷更省力

很多人之所以倾向于选择电动牙刷，多是因为看中了电动牙刷省力的优势。然而，电动牙刷就等同于“不费力”牙刷吗？

电动牙刷费不费力，与其刷毛的运动形式有关。并非所有的电动牙刷，都是那种能以“躺平”的心态来使用的。目前认为，使用旋转震荡式（钟摆式旋转）牙刷的确相对轻松一些，而使用声波式电动牙刷，其使用方法和手动牙刷并没有太大区别。

误解二 电动牙刷一定比手动牙刷刷得更干净

电动牙刷的清洁效率的确比手动牙刷更高，但这主要体现在对牙齿暴露部位（如牙齿的唇、颊、舌、腭面）进行清洁的环节；对牙齿隐蔽部位而言，无论电动牙刷还是手动牙刷，要么都需要适宜的刷牙技术支撑才能实现彻底清洁，比如牙颈部区域；要么都是鞭长莫及，比如牙齿的窝沟深处。

此外也有研究发现，声波式电动牙刷去除牙菌斑的能力并不优于手动牙刷。只有旋转震荡式电动牙刷在清除牙菌斑和减轻牙龈炎方面比手动牙刷效果更好，而其他类型的电动牙刷未必优于手动牙刷。

误解三 超声波式电动牙刷可与洁牙机媲美

我们都知道，洗牙的工具是超声波洁牙机，而超声波式电动牙刷也带有“超声波”字样，但两者却还是有区别的。

虽然超声波式电动牙刷的工作频率（20 kHz～10 MHz）并不低，但超声波的传播速度与传播介质有关，即在固体中传播速度最快，在液体中次之，在气体中最慢。超声波洁牙机的传播介质是金属工作尖，而超声波式电动牙刷的传播介质是液体（水、唾液、液化的牙膏）与其夹带的气泡形成的混合物。与超声波洁牙机相比，超声波式电动牙刷最终作用于牙菌斑的超声波强度显著降低。和其他类型的牙刷一样，超声波式电动牙刷虽然清洁牙菌斑没问题，但仍不能去除牙结石，因此并不能与洁牙机相提并论。

虽然老话说得好“手巧不如家什妙”，但在刷牙这个问题上，技术还是第一位的。再好的牙刷，它的能力也是有限的。过度依赖牙刷，而不主动掌握必要的刷牙技术，其实是本末倒置。

作者：上海市卫生和健康发展研究中心

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