脂肪肝的六大“元凶”找到了，瘦子也不能幸免

随着医疗卫生条件的改善和人们生活水平的提高，传染性疾病已不再是人类健康的第一“杀手”，而与不良行为和生活方式有关的非传染性疾病正日益增长。

其中脂肪肝已经成为最主要的慢性非传染性疾病之一。全球范围25%的成人患有脂肪肝，中国某些地区的发病率达到45%。

肝脏内有少许脂肪是正常的，但脂肪重量超过肝脏重量的5%~10%就形成脂肪肝。究竟哪些原因可以导致脂肪肝呢？

脂肪肝的六大“元凶”

01

酒精

酒是引起脂肪肝的最常见病因，中国人的感情似乎是在酒席上促进的，长期饮酒导致酒精中毒，对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用，致使肝内脂肪氧化减少，引起脂肪的大量堆积。

慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝，20%~30%最终将发展为肝硬化、肝癌。

02

营养过剩

长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，使肝脏脂肪合成过多。

当吃的食物中脂肪含量过高时，超过了肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，打破了肝脏的输入输出平衡，脂肪在肝内堆积，形成脂肪肝。

03

肥胖

约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向。国内有学者调查发现：10个“胖墩儿”中就有8个患有脂肪肝。

其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了肝脏的运输代谢能力，引起肝脏脂肪的堆积而造成肥胖性脂肪肝。

04

糖尿病

约有半数II型糖尿病病人伴有脂肪肝，这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，脂蛋白合成也出现障碍，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪，最终使脂肪在肝内存积下来，引发脂肪肝。

05

高脂血症

血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。

高血脂是指血中胆固醇、甘油三酯含量过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，当血液中脂类过多超过了肝脏所能处理的限度，便会造成脂肪在肝内的堆积，引起脂肪肝。

06

营养不良

有人或许会奇怪，营养过剩会造成脂肪肝，那营养不良为什么也会造成脂肪肝呢?

其实很简单，营养过剩属于原材料太多，而营养不良属于加工过程中的辅助材料不够，同样无法生产出合格的产品。

当营养不良时，蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，这样造成肝转运甘油三酯发生障碍，脂肪在肝内堆积，引起脂肪肝。

脂肪肝有哪些症状？

有些轻度脂肪肝患者会出现一些轻微的消化道表现，如食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等，患者常会把它误认为可能是消化不良而被忽略。

中重度脂肪肝的症状有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。少数病人可有脾肿大和肝掌。

重度脂肪肝的症状可以有腹水和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等。

早期脂肪肝是很简单就能治愈的，但是如果在早期忽视了治疗，导致病情的加重，治疗起来就麻烦了。

因此一定要多关注自己的身体，一旦发现上述症状，及时到正规医院做全面检查，了解病情，积极治疗，早日恢复健康。

参考资料：

1.王霖.脂肪肝的症状与危害[N].大众健康报.2021-01-20

2.姚鹏.营养不良者也受脂肪肝“青睐”[N].家庭医生报.2019-07-29

3.范志红.远离脂肪肝的生活[N].中国食品报2012-01-17