膝盖反复疼，或与这3个因素有关，了解清楚后，才能对症治疗

气候冷的时候，一些老年人会感到膝盖疼痛，一般轻微疼痛可以忍受，但严重的患者不能正常行走，这些人应及时去医院检查，了解清楚膝盖疼痛的原因。

毕竟膝盖是人体的重要组成部分，它联接大腿和小腿，内部由半月板和韧带组成，是全身滑膜面积最大的关节，承受着巨大的力气。

因此，一旦受到影响，就需要积极接受治疗，但了解清楚发病原因，才能确定对症治疗方案，以下就来了解一下。

第一、半月板危害

半月板危害主要发生在运动不合理的人或运动员身上，其原因是长期剧烈运动、下肢负重过重、膝关节内旋和外展过度。

而半月板受损时，最典型的症状是膝盖剧烈疼痛，以及关节活动受限的问题，这个时候就应该积极治疗，否则将给患者的日常生活带来影响。

第二、关节危害

如果常常进行剧烈运动或超负荷体力劳动，可能会导致韧带和关节肌肉受损，从而导致膝盖疼痛，伴有肿胀、膝盖活动受限等症状。

第三、风湿病

风湿病常产生在体质虚弱的人身上，是一种由风寒邪气入侵引起的关节疾病。

当气候变冷或下雨时，膝关节疼痛会特别明显，这是由于外界温度过低，血管急剧缩短，导致气血工作受阻。

此外，血液中的纤维蛋白原增加，血液粘度受到影响，就会增加关节活动阻力，造成疼痛感。

以上对经常膝盖疼痛的原因做了介绍，这个时候如何缓解，希望大家能了解清楚。

第一、增强腿部肌肉力气

腿部肌肉力气增强后，患者膝盖的血液循环速度将逐步加快，膝盖疼痛问题将不会再次出现。但是在腿部肌肉锻炼期间，患者应适当锻炼，不能剧烈运动。

第二、关节镜微创治疗

如果保守治疗无效，可考虑进行关节镜微创治疗，如关节镜下关节清理、滑膜切除、软骨修复、韧带重建等，通过关节镜下手术，才能消除患者的疼痛感。

第三、外科治疗

当微创和保存治疗均无效时，患者的关节疼痛属于更严重的情况，这会对患者的日常生活和工作造成影响。

在这种情况下，医生会考虑手术治疗，最常见和直接的是截骨术和矫形术，以及关节置换术或单髁置换术。

第四、理疗

膝关节物理疗法也能缓解疼痛，如超短波疗法、微波疗法和离子渗透疗法，可明显改善病症，一般建议每次30~40分钟，每天1~2次，持续2~4周。

第五、休息和冰敷

膝关节疼痛的情况下，建议通过休息、冰敷和抬腿来缓解病症，让膝盖得到休息，以减轻肿胀。

第六、防止跌倒

一般来说，膝盖疼痛的人很容易跌倒，这会加重膝盖的危害，因此日常生活中应该防止跌倒。这时建议采用一些预防跌倒的方法，如走路时用拐杖和其它辅助工具，不要一个人走夜路，上楼梯时要扶着扶手，从高处取东西时，找一个稳定的梯子或高脚凳支撑。

第七、戴护膝

膝盖疼痛患者在雨天，可以佩戴护膝来缓解疼痛，一方面，它能保暖，另一方面，能给膝盖提供一些支撑，但护膝不能长期佩戴，否则会导致腿部血液循环不良。

根据以上介绍认为，膝盖疼痛原因很多，一般建议去医院检查，了解清楚发病原因，如果是半月板危害，患者需要注意休息，期间还要注意饮食清淡，最好多吃蔬菜，补充维生素。

此外，晚上睡觉前可以喝牛奶，这样不只有利于促进睡眠，还能达到补钙的作用。