健哥说心脏周预告｜不健康饮食，导致我国180万死亡

饮食，是健康之本。印象中，认为高盐、高糖、高脂饮食对心血管病危害较大，近期我国学者对全球疾病负担数据进行的一项分析表明[1]，导致全球36.9%心血管死亡的不健康饮食，主要归因于全谷物摄入少（归因百分比为19.2%），其次是高盐（17.1%），还有水果少（13.5%）、坚果和种子少（13%）、蔬菜少（9.7%）和富含ω-3脂肪酸的海鲜少（9.6%）等等。因此，在饮食上，除了注意减少盐摄入，还需要兼顾多样化，均衡膳食营养。

周二，有声版|尿酸高了，应该怎么降？

血尿酸升高了怎么办？听健哥给你介绍一下~

周三，回顾版|甘油三酯，和胆固醇是一样的吗？

甘油三酯和胆固醇都属于血脂，它们一样吗？我们来回顾一下。

周四，有声版|高血压，心跳到80就要看医生了！

高血压患者的心率很重要，我们来了解一下。

周五，媒体版|生命时报-冠状动脉 扣在心脏上的“王冠”

健哥在报纸发布的科普文章，与你分享~

周六，有声版|什么样的嗓子疼、肩膀疼，可能是心肌梗死？

嗓子疼、肩膀疼，有可能是心肌梗死，怎么分辨呢？健哥给你说一说~

周日，视频版|动脉粥样硬化有哪些症状？

出现什么症状应该怀疑动脉粥样硬化呢？健哥1分钟视频告诉你。

每天早上7:30

我们在《健哥说心脏》等着你！

心脏健康知识，就在《健哥说心脏》

《谈 "心"-关于心脏的医学、健康与生活方式》

刘健教授作品