“春捂秋冻”真的吗？宝宝春季穿衣要知道这些！

冬春换季，天气变化无常，这个时候门诊总能迎来很多感冒发烧的宝宝。

所以，怎么给孩子穿衣就成了很多父母的难题。

俗话说：“春捂秋冻”。

你们是不是也会习惯性地给孩子多捂一捂呢？你们真的“捂”对了吗？

01

什么是“春捂秋冻”？

“春捂秋冻，不生杂病”，这句话的意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一捂或是冻一冻，对于身体的健康是有好处的。

冬春换季，是从冷到热的过渡，这个期间的气温在晴日午后达到最大，早晚温度还是很冷的，温差很大。

冬天我们已经习惯了要多穿一些衣服，如果天气回温，把衣服脱得太多，其实也是不合适的，一方面天气还存在变化，另外一方面，人身体也需要一个过渡过程。所以，人们都会在初春时捂一捂，慢慢的减衣服。

而夏秋换季，是从热到冷的过渡。刚进入秋天，如果气温稍有下降，就过早给宝宝穿上太多的衣服，使其御寒能力下降，真到了天气冷时，反而给了病菌可乘之机，引起宝宝感冒发烧。所以，才会建议大家先“冻一冻”。

但不管是“捂一捂”还是“冻一冻”，都是要有度的。

人的体温要保持相对恒定，一般在37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。

那我们应该如何判断宝宝的冷暖呢？

02

如何判断宝宝的冷暖？

判断宝宝冷热，很多家长的习惯都是通过感知宝宝手掌温度来判断，但这种方法并不完全正确。

很多时候孩子衣服穿的衣服已经够多了，但手脚却还是凉，这是因为孩子手脚末端的血液循环系统发育不完善。

正确的判断方法是摸颈背部。

颈背部，是衡量宝宝体温更为准确的部位。如果宝宝冷的话，他的颈背部是最先感觉到寒冷的。

奶爸tips：

注意千万不要用凉手去碰宝宝，凉手触碰会加重宝宝身体的寒冷感。

用额头感受宝宝的体温最佳。

03

宝宝春季穿衣注意事项

・叠穿式穿衣很实用

▲上衣建议：“T恤+卫衣+外套”三件式穿衣。

▲下身建议：秋裤+厚裤

・ 按气温增减衣服

▲早晚比中午多一件

▲室外比室内多一件

▲安静时比玩时多一件

・“三暖一凉”很重要

判断宝宝穿的衣服合不合适，需要保证手暖、肚暖、足暖、头凉。如果头部温度过热，易引起宝宝头晕，烦躁不安。