真正能缓解痛经的方法，很多人却不会用！

再精致的女孩子，每个月都难免有几天是这样的：

痛经的“痛”还不是最坏的情况，比“痛”更麻烦的是：

很多痛经，不是靠“治疗”能彻底解决的。

一般来说，疼痛是身体某个地方出问题的信号，需要你尽快找到疼的原因并且处理。比如牙痛、腿痛，可能是因为出现了蛀牙、关节炎等情况。

但是痛经不一样：相当一部分痛经是原发性痛经，也就是身体器官没有问题的情况下出现的疼痛。

所以，对大部分女生来说，痛经不是病，它就只是单纯的“痛”。

要对付这种刻骨铭心、肝肠寸断、撕心裂肺、百转千回的痛，热水、休息和男朋友的“拍一拍”，都能给你心理的安慰。

但要想告别这种痛，还有一个最简单直接的东西，就是：

止痛药在止痛方面，可谓是指哪打哪，非常精准高效。

身体之所以没有病变却会痛经，是因为在经期，子宫内膜会分泌一种叫前列腺素的东西。前列腺素就像身体的“卫兵”，负责给大脑这个“军师”报告敌情。

但如果前列腺素分泌过多，“卫兵”们带来的大量信息就会让“军师”大脑很烦恼。

这时候，止痛药就能够让前列腺少打“小报告”，大脑收不到这些“垃圾信息”，自然也不会觉得痛了。

例如我们常见的布洛芬，就能通过抑制前列腺素的产生，来达到减轻疼痛的作用。

所以，通过口服止痛药物来镇痛，是临床证实非常有效的。

我们通常听到的“止痛药吃多了上瘾”，说的是阿片类药物。但这类药都是处方药，是被严格管制的，说白了就是：没有医生的处方，你就是想买也买不着。

我们平常能在药店轻松买到的止痛药，例如布洛芬，都是“温柔的”非阿片类。按照说明服用，不用担心上瘾。

像布洛芬这样的非处方止痛药，只要按照说明服用，一般不会“伤身”。

首先这类药物不作用于中枢神经，因此不上瘾；其次，由于剂量小，几乎没有代谢负担，而且一个月就吃那么2~3天。

对比任由自己痛经痛到原地打滚&丧失行动力&感觉再也不会爱了，反倒对身体和心灵都不好。

很多人觉得“不好”是因为止痛药可能会增加胃酸分泌，让肠胃感觉不舒服。

这个问题有解决方法：只要随餐服用，就可以保护胃黏膜，减轻布洛芬对肠胃的刺激性。

当然，如果你有消化道溃疡、反酸、胃痛等胃肠道疾病或者不舒服，建议提前和医生沟通，请医生根据具体情况推荐更适合你的药物。

对于痛经来说，最好提前一天吃或者刚见血时吃，能够提前抑制前列腺素的分泌，达到最好的止痛效果。

对于头痛、牙痛、关节痛等症状，刚出现症状时吃就可以。

平时我们自己购买非处方止痛药，医生们普遍比较推荐的是布洛芬。

原因有三个：

止痛效果好

抗炎效果好

不良反应风险小

安全提示:

一款风靡代购圈的日本网红止痛药，不推荐患者购买及服用。

（图片来源：电商网站）

这款药中的成分烯丙基异丙基乙酰脲会导致血小板减少，除了日本，全世界其他所有国家都已经禁用了。

所以，不用迷信高价代购的“海淘药”，药店买的布洛芬足够解决问题啦。

以市面上最常见的布洛芬胶囊为例，一粒含有300mg ，那么按照说明书服用，一次一粒，一天2次就好。

除了痛经，还有其它情况也能吃止痛药：比如常常出现在女生身上的肌肉疼痛、关节扭伤、偏头痛等各类常见疼痛，均可以用止痛药缓解。

在欧美发达国家，痛经女生使用止痛药的比例是很高的，但在亚洲地区，女性却比较反对吃止痛药。

对于这个现象，知妹想说：

做女生已经很难了，有些疼痛就不用再强行忍住。保存下面的知识清单，一起跟痛经说“拜拜”吧。

审稿专家：宋永朝| 河北医科大学第一医院主管药师、执业药师

参考文献

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[5]谢幸，苟文丽主编，妇产科学第8版，北京：人民卫生出版社

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[7]杨宝峰主编，药理学第8版，北京：人民卫生出版社

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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