脱发四大原因,第一个几乎人人都有・
- 2022-02-19 18:00:09 腾讯健康
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脱发一直以来是大家最为关心的话题,就怕自己“谢顶”了。明明自己很年轻,为啥头发脱发这么严重...
严重脱发与这些原因有关
1、压力大
由于男性本身所承担的责任,生活压力、工作压力都会比女性要搞。长期在过度的压力下,会导致身体的三头肌竖立肌收缩,引起自主神经或中枢神经系统紊乱,导致毛囊毛乳头营养不良,抑制毛发生长,因此很容易导致脱发。
2、不良的生活习惯
不良生活习惯也是导致脱发的重要原因之一。油腻、生冷、辛辣食物会刺激皮脂腺的分泌,而长期熬夜导致内分泌失调,内分泌也是影响男性脱发也是一个因素。
3、疾病因素
青年男性也有许多引起脱发的疾病,如贫血、甲状腺疾病、饮食障碍、应激综合征、肝硬化等。所有需要全面的查看,尽早解决问题。
4、遗传因素
遗传性脱发也称为先天性脱发,男人通常是显性遗传,女性隐形遗传,所以男性脱发现象比较普遍。现在脱发也成为年轻人找工作找对象的绊脚石,所以减轻脱发要提上日程。
解决脱发烦恼,要注意这些问题
首先,要注意自己的生活习惯,合理的安排自己的生活和工作,早睡早起可以缓解脱发问题。而且压力大还得学会自己减压,听听音乐、做运动等都可以缓解压力。
其次调整自己的饮食,多吃富含铁的食物,比如黑芝麻、菠菜等,能够促进头发生长。
最后,平时要多保养自己的头发,早晚梳头可以刺激头皮改善脱发的情况。还要注意洗头发的方式,选择合适的洗发水才能更好的保养头发,洗头时也要注意不要用力抓头发,对毛囊伤害很大。
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