母乳的储存时间长达3个月是真的吗?

  • 2022-02-15 10:00:06    腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

母乳的储存时间长达3个月是真的吗?

是真的,甚至如果你储存得当,母乳可以保存长达一年的时间。

以下是母乳储存的温度及时间:

√ 冷冻的时候要注意2点

1. 要标注好日期。

2. 单拎出一个空间放母乳,保证母乳冷冻过程中,不被串味儿,而且安全性也会更可靠一些。

√ 解冻以及加热的时候可以这么做

要提前12小时放在冷藏室解冻,如果着急可以放在冷水中解冻;然后用水浴法加热,将奶液放在40度的温水中逐渐加热(中间需根据水温更换几次热水),或者用更方便省事的恒温暖奶器来加热。

切记不可微波炉或者用煮沸法加热,会破坏奶液中的营养成分!

冷冻的母乳营养会有所流失吗?

根据母乳喂养医学会临床指南中指出,受冷冻的影响,母乳中的乳糖、脂肪、某些维生素、乳铁蛋白以及生物活性物质的营养成分会有所下降,但是其他的物质,如总蛋白、IGA、生长因子,它们相对来说是比较稳定的。同时,冷冻对母乳中的天然细菌的组成影响不大。冷冻的母乳至少可以安全地储存3个月。

孩子不接受冻奶怎么办?

很多家长都是在母乳没有时才给宝宝吃冻奶,这时候很多孩子很难接受冻奶的口感。

建议大家提前准备,如开始上班前一个月,或者发现奶量减少时,就要尝试将母乳和冻奶混合,两者的占比新鲜母乳 : 冻奶=4 : 1,如果孩子不接受,冻奶占比可以更少,逐渐增加冻奶比例。

喂养人建议是除了妈妈以外的家庭其他成员,孩子吃奶时,妈妈不要在周围,这样孩子相对更易接受。

作者简介:儿童营养师王斌,中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你科学喂养孩子。

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