超全的新生儿营养补充手册,新手爸妈轻松hold住
- 2022-01-27 16:00:10 腾讯健康
- 健康
新生宝宝需要的补充营养剂实在太多了,各种小细节hold不住的新手爸妈
来看今天这期,保你记得明明白白:
维生素D:不出门晒太阳就需要补充,终生如此,不管宝宝多大。鱼肝油:既含维生素D又含维生素A,一般来说不用补充,但如果是母乳宝宝,妈妈饮食不均衡,蔬果摄入量过少时可以考虑补充。钙:母乳不足时需要补充。铁:六个月以上,对红肉过敏的宝宝可能需要补充。锌:偏食严重、生长发育迟缓的孩子,需做相关检查后评估是否需要补充。DHA:奶粉宝宝不需要补充;母乳宝宝妈妈饮食注意多吃鱼,等到宝宝六个月加辅食后,每周吃1-2次深海鱼也就补够了。乳铁蛋白:不需要补充。益生菌:不需要补充。
益生菌没效果是怎么回事?
不久前我收到一位妈妈的留言说:
给孩子吃了益生菌,却没有预期的效果,是怎么回事?
原因不外乎有两个:一没买对,二没用对(具体可详见:为什么宝宝吃了益生菌不管用?营养师告诉你这样用才有效!)。如果认为宝宝便秘等问题和菌群失衡有关,建议咨询儿科医生,根据宝宝的症状来服用对应的菌种,不要盲目跟风去补益生菌。
正常情况下,肠道菌群处于平衡状态,不需要额外补充益生菌。妈妈可以这样做:
妈妈坚持母乳喂养添加辅食后给宝宝吃丰富多样的食物
从而帮助宝宝体内的益生菌扎根、生长,形成良好的菌群生态。
当然,如果宝宝有特殊情况需要补充时,请在营养师指或医生指导下合理补充。
你还想听哪些营养知识?留言区告诉我~
作者简介:儿童营养师王斌,中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你科学喂养孩子。
本文地址:http://www.cnzhilian.com/jiankang/2022-01-27/569142.html
友情提示:文章内容为作者个人观点,不代表本站立场且不构成任何建议,本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题,可联系我们处理
- 简单粗暴:我们要怎样才能做出不令自己“后悔”的决定?2022-01-27 20:00:13
- 抑郁症不是矫情,它是一种病!丨解压疗愈所2022-01-27 20:00:13
- 理发店200块和2000块的烫染发有啥差别?过年烫染发必备秘籍!2022-01-27 20:00:13
- 过了嘴瘾or保住腰围?这么吃鱼和熊掌能兼得!2022-01-27 20:00:13
- 首个国产mRNA新冠疫苗安全性和免疫原性如何?1期临床数据披露2022-01-27 20:00:13
-
什么是阴痛?
2021-10-26
-
美立方国内外专家齐聚 颌面专家团再升级
2021-08-23
-
《热点聚焦》医疗机构内新冠病毒感染防控有了新要求
2021-09-15 20:00:10
-
浙大一院2021年中秋节、国庆节放假及工作安排
2021-09-12 14:00:03
-
什么是阴结?
2021-10-26 10:33:42
-
名医风采 美立方颌面国际专家团,轮廓改造天团
2021-08-23 11:48:32
-
12333异地就医备案 您关心的都在这里
2021-09-07 10:40:49
文章排行榜
- 周排名
- 月排名