月经来多少天才是正常的?月经失调的危害不要忽视!
- 2022-01-19 12:00:07 腾讯健康
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来月经是每个女性必须经历的一件事,从初潮到自然闭经,需要经历几十年的时间,人生一大半岁月都在这了。
很多人对于月经算了解也不是特别了解。有些女孩子总说自己月经不调,不太正常。那么,正常是怎样的呢?
月经期是指每次月经持续的天数,一般为3-7天,随着更年期的到来,月经天数也会慢慢变少。由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,月经周期也会有所差异,一般为21-35天,平均28天。
而且来月经的时间也不会说每个月都是固定的,有时候提前几天,有时候延迟几天,这个都是没有关系的,只要在这个合理范围内就可以。
符合这些条件的就属于正常范围,不符合的就要注意了。
检查自己月经不调的原因,怀孕了?体内雌性激素紊乱?更年期到了?还是因为压力大或运动过量?除了这些,还有一些疾病也会导致月经不调。
女孩平时要注意
1、注意卫生、防止感染
2、注意保暖、不贪凉
3、保持心情愉快,不给自己太大压力
4、不吃生冷、辛辣食物,不要过分喝酒
5、保持充足的睡眠
6、经期不宜同房,免得引起细菌感染
不要因为一时大意而忽略了自己的身体,月经不调也是导致不孕的直接缘由,也是导致近些年不孕发生率上升的重要原因。
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