广东发布重要健康提醒！

广东疾控发布重要健康提醒

9月30日，广东省疾控中心提醒，鉴于目前疫情尚未完全消退，建议大家非必要不出境、非必要不前往疫情中高风险地区。已经安排旅行行程的市民要注意以下几点――

出行前：

建议先了解目的地疫情防控措施，市民可在国务院客户端小程序“各地疫情防控政策措施”上查询全国31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团疫情防控政策措施，提前做好准备。

同时，备好足量的口罩、免洗手消毒液、75%乙醇消毒液、防蚊用品。

出行中：

乘坐公共交通时注意做好防护措施，配合健康码查验，戴口罩，勤洗手，排队时保持1米的安全距离。

积极配合当地防控要求，旅途中尽量避免前往人群聚集的地方，前往热门景点要提前。

除此之外，假期在外还要注意饮食安全，具体有以下几点：

不吃路边摊。路边摊上的烤肉串、烤肠、切好分装的水果和点心等，食材来源、清洁卫生状况无法得到保证，食用后轻则腹痛，重则发生“旅行者腹泻”，出现发热、呕吐、腹泻，甚至食物中毒，得不偿失。尤其是小朋友们抵抗力较差，更应注重旅途中的饮食安全。

可到正规商店购买正规厂家生产的食品，尽量选择大品牌，仔细查看生产日期和保质期。

避免食用生冷食品。不点凉菜，食物煮熟煮透后方可食用，避免饮用冰冻饮品，以免引起肠胃不适。

注意餐具卫生。外出就餐时，选择有营业执照和经营许可的餐馆，留意饭店里面餐具的消毒情况和就餐环境的清洁。

不购买和食用野生动植物。野生动植物来源不明，难以保证安全性，食用后容易发生食物中毒。

购买当地特产需注意。选择持有卫生许可证的超市和商店。食物包装完整，注意查看配料表、营养标签、生产日期、保质期等。购买散装食品时注意看容器是否清洁。妥善保存小票、发票等购物凭证。

不生吃海鲜。海鲜要煮熟煮透，并注意海鲜不要和啤酒、浓茶搭配食用，容易引起痛风和消化不良。

出行后：

最后要提醒大家，假期回程后要主动做好自我健康监测，若出现可疑症状及时就诊。

资料图/视觉中国

广东省卫健委发布防疫健康提醒

10月1日，广东省卫生健康委发布国庆节假期新冠肺炎疫情防控公众健康提醒，内容如下：

1.如果您近14天内到过发生疫情的地市，或近21天内有境外旅居史（解除隔离未满7天），请您抵粤后第一时间向所在单位、物业、居住酒店或目的地社区居委（村）进行报备，并做好个人防护及健康监测。

2.不到中高风险地区，非必要不出境。

3.口罩要戴，社交距离要留，个人卫生要做，新冠疫苗要种。

4.防疫三件套：佩戴罩、社交距离、个人卫生。

5.防护五还要：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

6.每个人是自身健康第一责任人，务必做好个人防护。

7.勤洗手，常通风，少聚集，常清洁，勤监测，分餐制。

严防死守，保持警惕！

来源 | 羊城晚报、金羊网、羊城派

文字 | 羊城晚报全媒体记者 余燕红（通讯员 粤疾控 ） 张华（通讯员 粤卫信）

编辑 | 木言

校对 | 李红雨

审核 | 周乐瑞

签发 | 区健妍