十一长假，能不能正常出去玩？权威专家最新回应！

明天就是国庆了，

国庆节能出去玩吗？

中国旅游研究院副院长唐晓云对记者表示，福建疫情尚处于可控范围，其影响主要在福建省内。

中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆9月7日提醒，公众在出行过程中依然要绷紧疫情防控这根弦，保持一定的警惕性。

另外，在假期期间，对于聚集和聚会，我们不提倡，尤其是不允许大规模的聚集。

公众在出行之前，去目的地时要了解目的地的疫情防控等级，如果是中高风险地区就不能前往，如果所在地是中高风险地区，也不能出行。

如果家长国庆节长假带宝宝出行，一定要做好充足的准备。

在旅行过程中，最怕的就是孩子生病，一生病就会有各种预料不到的事情让人应接不暇，不知道怎么处理。

这份“带娃出行攻略”，送给每一位想带娃出门又怕生病的妈妈们！

首先，这份清单请收好！

票/证件：宝宝的机票/门票/护照等最好与其他物件分开独立存放。

安全器械：安全座椅（谁用谁知道）、安全提篮；伞车、背带、或者婴儿背架、背巾和腰凳、便携的束缚系统。

日常用品：妈妈包、备用衣物、帽子、雨具；辅食用餐具，包括奶瓶奶嘴奶粉、保温瓶、温奶器、安抚奶嘴、一次性纸杯。

健康用品：儿童墨镜、保湿水、防晒防蚊防冻防雨用品；晕车药、口服补液盐、抗过敏药、退烧药、外用止血消毒药、特殊药品、宝宝病例。

卫生用品：便携婴儿浴盆、洗涤洗漱用品、湿纸巾、纸尿裤。

娱乐用品：宝宝最喜欢的玩具、绘本，有助于减少宝宝在旅途中的不适。

下面这份

《国庆长假带宝宝出游之出行准备篇》

宝妈宝爸们一定要收藏好～

01

服装篇

1. 穿衣

带宝宝外出，要尽量多带衣服。因为旅途中可能没有时间清洗衣服，如果请酒店洗的话，会很贵。宝宝容易出汗，尽量穿棉质吸汗的衣服。颜色尽量鲜艳一点，拍出来照片效果比较好。另外，带一岁以内的婴儿出行还应随身另备一套干净小衣裤，以备宝宝尿湿时进行更换，如遇天气变化，还可以随时给宝宝添换。

2. 帽子、袜子

给宝宝戴上帽子，帽子既可起到保暖、防晒的作用，还能遮风挡雨，是宝宝服装必不可少的组成部分。很多商场冷气非常足，温度很低，所以宝宝也要穿上袜子，注意保暖。

3. 围嘴、手帕、小薄被

除了衣服鞋帽， 小宝宝出行还离不开围嘴和干净的手帕(或小毛巾)，在宝宝吃饭或流口水时，这两样“法宝”可以帮你解决很大的问题；旅途时，宝宝可能会睡着，带一条小薄被是非常有必要的。不要太厚，毛巾被即可。

4. 尿不湿、湿巾纸巾

在家不带尿不湿的宝宝，旅行时也可能会需要尿不湿，有备无患。旅行时间长的话，可以先少带一些，到了旅行目的地再去买大包的。湿巾也是必须的，可以带小包的，经常清洁宝宝的口、手很重要。

02

饮食篇

1. 吃母乳的宝宝

如果宝宝还在吃母乳，妈妈虽然省去了携带奶瓶、奶粉的麻烦，但是一定不要忘记带上防溢乳垫和吸奶器，这样，妈妈就可以避免出现一些不必要的尴尬。

另外，妈妈要记得在旅途中多喝水，避免上火。

2. 吃奶粉的宝宝

现在超市里有卖便携式的固体奶粉。如果没有的话，就带上自家奶粉吧！建议家里备一个小罐子，旅行的时候装一些奶粉进去即可。

最好将每餐分量装在奶粉盒或袋中，以能快速冲泡，至少要准备两个奶瓶、冷热开水各1罐，这样喂奶粉的妈咪就比较轻松啦！

3. 吃辅食的宝宝

需要吃辅食的宝宝，建议带米糊和蔬菜粉、肉粉、鱼粉。旅游的时候只要有开水就能泡起来吃。

有条件的话，可以带一个小炖盅，在酒店可以煮粥、炖鸡蛋羹等，很方便。

4. 水、小零食

宝宝出门和大人一样会口渴，水一定要带，特别是宝宝容易上火，要多喝些水。可以出门时把热水灌到奶瓶里装到保温袋里，或者带一个小的保温瓶。尽量让宝宝喝温水。

如果没有条件随时喝温水，也要让宝宝喝从超市买的正规品牌的矿泉水。不要喝泉水、塘水和河水。

可以带点宝宝平时喜欢吃的小零食，如饼干、小馒头，给宝宝解解馋。

5. 宝宝餐具

一定要带上宝宝自己的餐具，吃奶粉的宝宝奶瓶要多带两个，吃辅食的宝宝要带好碗和勺子。外面餐馆的卫生条件没有保证，自己的东西最放心。

最好带上宝宝餐具的专用洗涤剂和奶瓶刷，洗涤剂装在干净的小瓶子里。

03

健康篇

如果宝宝旅行途中遇到了身体突然不适，首先，请牢记第一原则：

不要紧张、不要内疚、不要生气！

1. 感冒发烧

孩子置身陌生环境、饮食不规律、昼夜温差大等，都是感冒发热的诱因。

准备宝贝：体温计、退热贴等

★简单处理方法：

1.保证宝宝清凉、不要穿太多；

2.清淡饮食、多饮水；

3.物理降温（冷敷额头或额头贴退热贴，温水擦浴脖子、腋窝、腹股沟等）；

4.体温>38.5℃，可口服退热药物

★若出现以下情况就要去医院就诊：

1.体温>39℃或口服退热药2小时不降；

2.持续发热；

3.烦躁或昏睡，精神欠佳，指甲、口唇青紫；

4.反复的腹泻、呕吐伴有精神差、排尿少、口唇干燥、哭时少泪；

5.伴有抽搐、呼吸困难；

6.3个月以下的宝宝，尤其是新生儿，体温>38℃。

如果妈妈带娃在外旅行不方便及时赶到医院，想要快速诊断宝宝病情，妈妈记得在育儿问一问公众号快速咨询问医生来帮助你，再怎么也不至于手忙脚乱、干着急！

2. 呕吐腹泻

关于针对腹泻和呕吐的用药，此处并不推荐，宝妈们要先去找病因，并给宝宝喝口服补液盐水，补充丢失的水和电解质。

另外，呕吐其实比腹泻的隐患更大，因为担心发生肠套叠、肠梗阻等外科急症，所以不论宝宝的呕吐腹泻是否频繁，只要伴有宝宝精神反应差的症状，均应及时咨询医生。

3. 过敏

如果宝宝起了像蚊子叮咬的扁平状包包，而且很痒，那么可能是过敏了。

如果忘记带过敏药，宝妈们可以到当地药房选用过敏药/过敏药水。

宝宝出现了皮疹面积大、伴有发烧、四肢发凉、水肿渗出甚至出血等症状，则需要及时就医。

最后，特别提醒，家长在出发前，应详细了解当地防疫政策和防护提醒，提前填写目的地健康码信息，为孩子准备儿童口罩等。

此外，带娃外出旅行，感冒药等常备药品必不可少。同时注意检查药品和辅食食品的有效期，服用药品之前请仔细阅读药品说明书。

在景区游玩时，家长要提醒孩子与他人保持距离，避免聚集。在旅途中家长也不能掉以轻心，乘坐飞机、火车等公共交通工具，要和孩子一起全程佩戴口罩。选择自驾游的家庭，途中下车休息、使用公共厕所等，同样需要按要求佩戴口罩。

切记不可让宝宝自己外出玩耍，旅行途中千万不能让宝宝离开自己的身边！

如果家长或孩子出现发热、干咳等症状，要及时终止旅行，就近到正规医院发热门诊就医。