女性衰老的程度与月经周期长短有关？三天或是七天，比较见真知

女性在进入青春期之后，身体发育状况会出现不一样的变化，月经的初潮也从现在开始。随着时间的逐步推移，接下来会在每个月来一次月经。

每个人月经的天数并非完全相同，三天或是七天的情况都会出现，而月经的情况在一定程度会影响着女性的生育能力，所以女性也不能轻视。

月经持续多久才属正常？如此来判断就可明白

首先要明白月经周期指的是哪一时间段。一般情况下是从上一次月经来临的时间，直到下一次月经到来的时间，中间所间隔的天数便是月经周期了。正常的月经周期，一般在28~30天左右，当然不排除其他因素的影响。

在合理的时间段内，月经就属于正常，如果超出或是提前的天数过多，女性就要加以注意了。由于内分泌紊乱，或是生活压力过大等诸多因素，都会多少影响到月经周期的变化。

经血量是否正常，注意卫生巾的使用量：按照正常的经血量来看，一般情况下应在20~60毫升左右，如果低于或是超出这一范围值，就需要格外注意。女性想要准确判断经血量是否正常，可以通过日常使用卫生巾的数量上来定夺，过多或是过少都值得注意。

一般情况下，如果连一包的量都不能用完，或是用量超过三包之上，那么这些都属于不正常的情况，需要及时去进行检查确定。

经期三天或是七天哪一种的衰老会更快？需要考虑诸多方面

女性的月经期一般持续于三至七天左右，在这一时间范围内都属于正常现象。月经期要注意一些禁忌，不然可能会使月经期延长，注意日常生活习惯非常重要。

激素分泌情况有差别，不容忽视：月经持续时间的长短会直接影响到体内激素的分泌情况。月经事实上是子宫内膜脱落的表现，如果月经期所持续的时间越长，那么证明脱落的也会更多。

激素水平的高低会影响到衰老的速度，提升激素水平可以有效地延缓衰老。身体持有较高的激素水平，对皮肤可以起到充分滋养的功效，衰老的速度自然会减慢。

除此之外，月经持续水平一直较高，会大大提升受孕的几率，不然只会使得衰老速度加快，同时怀孕的几率也会明显降低。

身体素质不同，卵泡成熟度不同：每个人的体质存在差异，因此会出现月经期不同的情况，有些女性持续长达七天之久，而有些女性则会持续三天左右。

月经时间短是由于卵泡成熟较快，如此一来经血自然无法及时排出，只好提早结束。同比之下，月经期能够持续七天左右，自然激素分泌要更加旺盛一些，卵泡的成熟速度处于正常水平，衰老的速度也会相对更慢。

月经期间要在诸多方面格外注意，细节之处不可忽视

月经期间的情况是否良好，很大程度上会影响到女性日后的怀孕情况，所以在月经期间要做好护理。

饮食要营养均衡，调理好身体状况：为了拥有美丽的身姿，女性大多会选择节食减肥，如此对于身体健康无好处。

减肥会影响月经的正常，想要改善这一状况，需要在日常饮食上多加加注意营养。只有及时地补充所需的营养，才能保证自身的身体素质。

女性应该多加注意高蛋白食物的摄入量，但不能选择脂肪含量过高的食品。月经期间营养足够均衡、丰富，有利于个人体质的恢复，不要只因为要保持好身材，而忽略自身的健康状况。

心态要保持愉悦，不可过于焦虑：除了饮食方面要多加用心，心情因素也同样不可忽略。良好的心态会降低疾病出现的几率，经期更加要注意自己的情绪状态。过分焦虑、生气都会影响自身的健康状况，在经期期间要保持愉悦的心情，富有正能量。

暖身要多做准备，利于血脉畅通：经期不能忽略保暖，如此可以有效地缓解疲惫之感。身体的气血畅通，有助于排出体内的毒素，可以选择一些有效措施，进行暖身工作。有的女性容易出现痛经的现象，借用一些外界助力，必然会有好的效果。

女性在睡前多泡脚，有利于身体快速恢复，有助于暖宫，如此月经量也会逐步恢复正常。

通过月经期的情况，女性可以很好地判断身体状况，以免提早进入衰老的时期。日常生活之中，每个方面都要格外注意，饮食、心情都不能忽视。