让肿瘤无计可施，中医有妙方！｜健康公开课

健康是一个永恒的话题。肿瘤，是困扰人类生命健康的重要疾病之一，目前发病率极高。所谓“上工治未病”，如何做到“未雨绸缪”？

本期《健康公开课》就由上海中医药大学附属龙华医院肿瘤六科单孟俊医生来教你预防肿瘤，他认为“与其教养治疗于后，不如摄纳归养于先”。

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上工治未病，防患于未然

遗传、吸烟、辐射等原因可导致罹患肿瘤，但有些肿瘤病人既不抽烟喝酒，家族里也没有肿瘤病人，为何会得肿瘤呢？

事情的发展都需要一个过程，肿瘤也并非一日形成。那么我们就应该在疾病发生之前，防患于未然。

比如，说到肺癌的形成，通常还是需要有个条件，那就是我们通常所说的免疫力下降，没有足够的能力去排除入侵人体的外邪，清除身体内产生的变异细胞。中医认为疾病大都有一个由表入里的过程，可以用相应的方法阻断病邪由表入里。

除此以外，我们还需要有良好的生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起，提高机体免疫功能。

摄纳归养于先

为大家推荐几个保健的经络穴位，比如：手臂内侧前缘（太渊-尺泽）肺经循行部位拍打、指推、刮痧，或者艾灸肺腧穴（第三胸椎棘突下，旁开1.5寸）。

也为大家推荐几款养生茶饮：黄芪枸杞茶、参茶。

敲黑板

要健康，必须顺其自然、情绪稳定、起居有常、合理运动，正确认识中医的养生精髓，深谙天地人和谐之道，自然就能达到养生防病的目的。

视频来源：

上海市健康促进中心

科普来源：

上海中医药大学附属龙华医院

肿瘤六科 单孟俊

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