吃一次相当于6瓶牛奶，医生：不妨让孩子多吃，加入“高个子大军”

壮壮今年6岁，是家里的独生子，全家人对壮壮宠爱有加，几乎是要什么有什么，家里面的零食、玩具数不胜数，几乎快塞不下了。

眼看着孩子到了生长发育的关键期，爷爷奶奶便给孩子买了很多牛奶和有营养品，让孩子补充，希望他可以长高。

壮壮每天早上会喝一瓶牛奶，平时吃的也不少，但是就是不长肉也不长个，看起来瘦瘦小小的，也不是特别有精神。

眼瞅着壮壮有已经比同龄人矮半头了，父母开始担心孩子是不是消化吸收出现了问题，便开始带孩子去医院做检查。

医生通过询问父母壮壮的饮食情况得知，平时饮食不当导致孩子脾胃功能下降了，脾胃无法正常运作，导致营养物质无法吸收，身体发育得不到充足的“能源”，壮壮这才出现发育迟缓的迹象。

医生强调：3个不良的饮食习惯应及时改掉，避免脾胃受损

一、挑食

在饮食方面，家长都会根据孩子的要求去尽量满足，有些孩子有严重挑食的习惯，比如只吃肉食，素食一概不碰，这种习惯无疑会对脾胃造成损伤。

孩子体内若是摄入大量肉食，会增加脾胃消化的负担，肉食不易被分解排出，就会导致积食出现，导致脾胃受损，营养物质无法正常吸收，影响孩子生长发育。

二、喝错牛奶

现在市面上有很多果味奶或者儿童成长牛奶，这些牛奶中含有大量添加剂，并且钙含量特别低，即使孩子每天喝，也不能够帮助孩子生长发育。

并且这些牛奶含糖量非常高，糖分不易被消化，会堆积在肠胃中，增加肠胃消化运转的压力，造成积食，对脾胃也有一定损伤，还会抑制孩子生长激素分泌。

三、营养不均衡

营养不均衡会影响孩子的正常发育，骨骼生长变得缓慢，也会导致孩子免疫力低下，经常出现感冒、发烧等疾病，对孩子的身体健康造成极大影响。

家长应该注意，每天饮食应全面丰富些，不能每天单一的吃一种食物，这样不利于脾胃正常运转，会导致孩子无法正常生长发育，出现矮小、瘦弱的现象。

吃一次相当于6瓶牛奶，医生：不妨让孩子多吃，加入“高个子大军”

脾胃差的孩子不能更好的吸收食物中的营养，脾胃之所以会受损，和平时不健康的饮食习惯有很大关系。

家长不仅需要从饮食方面调理，呵护孩子脾胃健康，还需要定期给孩子脾胃做清理，减轻脾胃负担，让孩子拥有健康的脾胃，助力生长发育。

日常可以让孩子吃阿贝锌乐，里面含有丰富的营养元素，可以帮助消积健脾，促进食物分解消化，帮助养护孩子脾胃。

阿贝锌乐是由古方《千金方》改良而来，里面有丰富的营养元素，可以提升孩子食欲，强健孩子脾胃，促进孩子生长发育。

猴头菇粉、山药、柠檬经常补充，可以加速食物消化的能力，缓解消化不良引起的腹胀，改善积食问题；

富锌硒蛋白中含有锌元素，可以提升孩子免疫力，促进孩子骨骼成长，加快孩子身高发育；

甘露糖醇经常补充可以增强孩子记忆力，促进孩子大脑发育。

经常吃阿贝锌乐，可以养护脾胃健康，使孩子健康成长。

日常生活中，家长还需督促孩子做1事，孩子长得高、长得快

每天应坚持30分钟运动，如：跳绳、打篮球、打羽毛球等跳跃类运动，可以促进孩子骨骼生长，有助于孩子身高发育。

在运动时，一定要根据自身情况来设定时长和强度，不要做剧烈、高强度的运动对孩子身体造成不必要的损伤。