吃生姜是养肝还是伤肝？医生提醒：养肝护肝，2件小事请做好

　　随着时代的进步，人们不在满足安于现状的生活，每个人都在为了自己向往的生活而努力奋斗，希望过上自己喜欢的小日子，但是正是这些压力的驱使，造成我们的身体长时间受到高强度的工作，得不到休息和锻炼，从而给了疾病可乘之机。一些疾病频繁出现，给我的生活带来了影响，比如肝脏疾病，肝脏出现异常时，身体健康就会受到影响，出现各种不适。

　　所以说，日常养肝也是一件尤为重要的事，在我们发现肝脏异常时，一定要及时去医院检查，现在网上的信息错综复杂，难以判断真伪，有人质疑肝功能异常与生姜脱离不了关系，因为我们日常的食物中经常需要生姜调味，但也有人说生姜是养肝好物，那么对于肝脏不好的人而言，吃生姜是伤肝还是养肝呢?

　　对于肝不好的人来说，吃生姜是伤肝还是养肝呢?

　　近年来，肝脏疾病频发，并且逐年上升，这个数字不由得让人吃惊，所以很多人开始对肝脏重视起来，那么在养护肝脏的时候，生姜是否有作用，答案是没有的，如果肝脏不适，尽量少食用生姜为妙，因为生姜属于辛辣食品，对于一些日常感冒，肠胃不适有一定作用，对于肝脏不适的人来说，食用过量的生姜会影响体内的新陈代谢，血液流通速度加快来不及经过肝脏过滤，会增加体内毒素堆积，加重肝脏损伤，所以生姜属于一种伤肝食品。

　　医生提醒：除了生姜，这2物也务必要忌口

　　1、川菜

　　随着餐饮行业的兴起，美食不在局限与地理位置，正应如此，川菜得以传播到全国各地，并且受到大众喜爱，成为了情侣约会，姐妹聚会的首选。但是川菜是以辣而出名，经常吃过辣的食物对健康是不利的，会刺激到肝脏，导致肝脏细胞的生长受到抑制，直接导致肝脏受损，无力进行正常运转，加重病情，所以在肝脏不好的情况下，尽量少吃辛辣刺激的菜品以及火锅一类食品。

　　2、腊肠

　　腊肠是一道常见的菜味道，味道美味，香气就能勾起食欲，但是腊肠属于腌制类食品，高油高盐，脂肪含量也相对较高，对人体的健康存在一定危害，加上腊肠经过腌制后需要长时间的风干方能食用，这个过程中会滋生大量细菌，食用腊肠时，细菌就随着食物进入体内，加重肝脏负担，为了给肝脏更好的恢复环境，不建议食用过多的腊肠。

　　日常做好这2事，或可有助于养肝护肝

　　1、补充营养物质

　　如果肝脏不好要及时为肝脏补充营养，预防肝脏内部营养流失造成肝脏问题愈加严重，想要养护肝脏健康，可以经常补充五味子、决明子、枸杞子、枳椇子等多种天然植物成分，而杜二子素就包含上述的几种成分，每日饭后坚持补充杜二子素，对促进肝功能稳定有较好的帮助。

　　五味子在杜二子素中发挥着清理体内毒素的作用，可以增强肝脏的机能，提高解毒能力，还能抑制毒素的侵害。

　　决明子可以降低血液中的脂肪堆积，为肝脏代谢脂肪，还可以降低体内的胆固醇起到预防脂肪肝的作用。

　　枸杞子有养生小能手的美称，不仅可以清肝降火，还可以补血益气，刺激肝脏细胞的生长。

　　枳椇子可以消耗每天进入体内的自由基，可以减低酒精进入体内的浓度，预防酒精带来的伤害造成的肝硬化。

　　2、适当运动

　　现在很多人都缺乏运动，不是没时间就是懒得动，但是适当运动有利于身体健康，可以辅助肝脏进行排毒工作，为肝脏减轻负担，加速肝脏疾病的好转，使身体充满活力。