中医经常说的“肝气郁结”,到底是什么病呢?会有哪些表现呢?

  • 2021-10-08 14:33:48    百家号
  • 小关
  • 中医

  那么如果从中医的角度上来说肝气郁结究竟是一种什么样的病呢?如果说出现了肝气郁结,身体究竟会有什么样的表现呢?

  01中医经常提到肝气郁结,那么这究竟是什么病?在中医看来,肝最主要的作用就是用来疏泄并且调节情绪,当这个功能不断的减弱甚至是丧失的话,就会被称为肝气郁结。

  之所以会出现肝气郁结,跟我们日常生活中的情绪有着密不可分的联系,肝脏健康非常容易受到情绪的影响,如果一个人每天压力都非常的大,而且长期处在焦虑的状态之下,那么肝脏健康就会出现问题,特别容易出现肝气郁结的情况。

  02若是有肝气郁结的话,那么身体有什么表现?经常唉声叹气

  如果说有肝气郁结的话,那么在日常生活中最为明显的表现就是唉声叹气,其实叹气从本质上来说就是身体的一种自救机制,通过叹气这种形式可以有效的舒缓肝气,并且达到缓解肝气郁结的作用。

  脾胃不舒服

  虽然说肝脏是用来排毒解毒的,但与此同时也会参与消化,这也就意味着肝气郁结的话,会影响到脾胃的状态。

  如果出现肝气郁结的话,那么脾胃的运行也会随之出现问题,最明显的表现就是食欲不振,大便不调等。

  梅核气出现

  说道梅核气的话可能大家比较的陌生,其实说白了,就是在我们的咽喉部位有一块类似于痰液的东西,既吐不出来又咽不下去。

  如果想要缓解这种情况的话,那么最主要的就是要缓解自己的肝气郁结情况。

  经常出现胸闷气短的情况

  要知道如果经常出现胸闷气短的话,不仅仅要考虑到是肺部的问题,同样也应该考虑一下是否是肝脏郁结。

  因为如果肝脏郁结的话,就会出现不同程度上的胸闷气短,同时还会有较强的情绪波动。

  情绪失控

  事实上出现肝气郁结的人主要分为两种,第1种就是性格非常内向的,第2种就是嫉妒心特别强的。

  如果肝气郁结的情况比较严重的话,特别容易导致情绪不佳,脾气非常的暴躁。

  03若是出现肝气郁结的情况,在平时应该怎样调理?避免熬夜

  想要保证肝脏健康的话,首先就要改掉熬夜的习惯,可现在有很多人已经习惯了熬夜。

  但是这对于肝脏的影响非常的大,所以在平时一定要保证充足的睡眠,这样的话可以很好的调节肝气郁结。

  注意保持心态

  人生在世十有八九都是不如意,如果每件事情都斤斤计较的话,那么健康一定会随之出现问题,如果你不想缠绵病榻的话,那么平时就要保持一个良好的心态,只要把一切都看开了,那么肝气郁结自然能够缓解。

  养成一个运动的习惯

  运动可以提高新陈代谢,也能够排除身体当中的毒素和垃圾,适当的运动既可以提高自身的免疫力,又能够将肝脏当中的毒素和垃圾顺利的排出体外。

  很多人觉得肝气郁结,对于身体的影响并不算特别的大,但是如果不及时进行治疗的话,就有可能会诱发更为严重的肝脏疾病,比如说肝炎,所以在平时一定要好好的进行调理。

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