女人喝豆奶的最佳时间

一般情况下，不存在女性喝豆奶的最佳时间的固定说法。女性可在早晨的时候喝豆奶，比较好。具体分析如下：

豆奶、豆浆等豆制品能给人体提供优质蛋白和钙，同时脂肪含量较低，对于想要补充钙和蛋白质又不希望额外摄入过的热量的女性来说是不错的食物选择。豆奶属于植物蛋白饮品可以作为早餐当中优质蛋白的来源之一，女性在早晨的时候饮用比较好，因为豆奶在空腹情况下更容易被吸收。

女性在感觉疲劳的时候，也可以喝一杯豆奶，豆奶中的优质蛋白和钙质，可以帮助补充体力，缓解疲劳。另外，女性在围绝经期综合征期间，体内雌激素分泌明显减少，会出现失眠、多梦、手心出汗、睡眠不好等问题，通过喝豆奶，可以补充大豆异黄酮，一定程度上能缓解不适症状。