宝宝喝什么奶粉不上火不便秘

奶粉中都含有高蛋白并且还有一定热量，所以一般的奶粉吃都会有上火有便秘的症状，若要挑选奶粉，尽量挑选用精制植物油配方的奶粉，相对于哪些含有棕油、全脂奶油或乳脂等成分的婴儿奶粉，能减轻孩子上火的症状。平时给孩子喝完奶粉，一定要给孩子适量的喝温开水，也有利于缓解上火的症状。再是每天都要给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，也有利于缓解孩子上火和便秘的症状。

为宝宝挑选配方奶时应避免含有棕油、全脂奶油或乳脂等成分的婴儿奶粉。尽量选择有精致植物油配方宝宝，喝了不上火对钙质和脂肪吸收混合好，这样正有利于婴幼儿的骨骼发育和能量的吸收。

同时还可以适当添加辅食，最好是菠菜、卷心菜、青菜等切碎放入米粥内同煮做成菜粥给宝宝吃。出差中所含的大量纤维等食物残渣可以促进肠蠕动，以达到通便的目的控制宝宝饮食中很重要，宝宝便秘就是因为粪便过硬，这是由于粪便中的不溶物质引起的。此不溶物质主要来源于肠道中不能吸收的，硬脂酸结合钙质形成的钙皂所致。因此如果宝宝奶粉中含有较多的硬质酸排便就会比较硬。

此外，还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯。宝宝排便与进食一样重要，进食是为了宝宝生存和生长发育，排便则是人体新陈代谢废物和有害物质及时排出，免除机体损害。一般应选择在进食后让孩子排便。例如：每天定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要她坐个十来分钟，建议起大便的条件反射都能起到事半功倍的效果。