如何调节免疫力

免疫力是把双刃剑，不是越强越好，免疫力过强，就是把一些正常的输入错误地判断而加以排斥，因而有过敏反应。中医上来说人体正虚的程度各不相同，因而形成疾病的严重程度不一。生活中应注意顾护正气，保持乐观情绪，避免因为疾病而给自己带来过大压力。严格控制饮食，戒烟、限酒，多吃蔬菜、水果，适当补充身体内所需蛋白质、维生素，进行合理的锻炼，避免去灰尘多等容易造成过敏的地方，若免疫力过高出现症状，建议去医院就诊，做相关检查，找出免疫力增高的原因，对症治疗，应遵医嘱，不应随意用药。