维生素c泡腾片什么时候喝最好

维生素C泡腾片是一种水溶性的维生素，该药物并没有严格规定什么时候服用，所以一般在任何时候服用都是可以的。最好是空腹服用，这样比较容易吸收，但是不要每天服用，以免维生素C补充过量。

有一部分人因为免疫力和抵抗力比较低，就容易患上各种疾病，造成免疫力低的原因是因为缺乏维生素C，所以平时应该多补充维生素C。而维生素C泡腾片中含有大量的维生素C，饮用后可以有效的补充维生素C，从而增强免疫力，那么维生素C泡腾片什么时候喝最好？
　　一、维生素C泡腾片什么时候喝最好
　　维生素C泡腾片是一种水溶性的维生素，适当的饮用可以补充维生素C，除此之外，如果患上了感冒或感觉身体很疲惫，也可以饮用。该药物不仅可以有效的补充维生素，还可以提高身体的免疫力，增强抗病能力。该药物的服用时间并没有特别严格的规定，所以一般情况下任何时候饮用都可以，但是空腹饮用效果会更好，建议每天早饭前空腹喝一杯，周六周日停止饮用，这样可以防止维生素C补充过量。
　　二、维生素C泡腾片的注意事项
　　1.喝之前摇摇
　　冲泡该药物后，需要先摇一摇，因为本身泡腾皮会浮在上面，上面的浓度也会比较高，摇一摇可以让杯子中水的浓度比较均匀。
　　2.不用开水冲泡
　　最好不要用很烫的热水冲泡维生素C泡腾片，因为这样对药物会有一定的损耗，很容易被氧化和分解，所以最好是用40度左右的温水冲泡。
　　3.选择钠含量低的维生素C泡腾片
　　泡腾片为了达到泡腾崩解的效果，会加入大量的碳酸氢钠，否则就无法达到泡腾的效果，所以一般泡腾片都含有大量的钠离子，冲泡在水中后会形成钾离子。钠离子和钾离子都不建议过量摄入，否则可能会出现四肢无力、神经肌肉疲乏软弱、血压增高等症状，建议患者再购买时，选择钠含量比较低的维生素C泡腾片。
　　4.不能喝太久
　　在饮用维生素C泡腾片时不要喝得太久，因为如果在空气中暴露的时间过长，就会损耗维生素C。所以建议每次用200毫升左右的温开水冲泡，这样可以尽快的喝完，