体内湿气怎么排出

排出体内的湿气，可以使用药配合理疗以及生活调理的方法，可以起到较好的效果，药可以使用如参苓、白术丸等这些药，同时配合理疗，如使用针灸、推拿等方法，可以起到疏通经络、排除湿气的作用，结合良好的生活作息习惯，可以更好的排除身体的湿气，平时注意别熬夜、规律的运动，特别是有氧运动，如球类运动，游泳、跑等能起到很好的帮助排除体内湿气的作用。