孕妇喘不上来气的缓解方法

孕期出现胸闷气短而喘不过气很常见，所以不必过于担心。孕妇在怀孕后出现喘不过气的原因有以下几点：

妊娠后期因膈肌升高，心脏向左、向前移位更贴近胸壁，心尖冲动左移1～2cm。心浊音界稍扩大。心脏移位使大血管轻度扭曲，加之血流量增加及血流速度加快，90％孕妇有收缩期杂音，分娩后迅速消失。妊娠期横膈抬高约4cm，胸廓横径增加约2cm，肋膈角显著增宽，肋骨向外扩展，胸廓周径约增加6cm。孕期耗氧量妊娠中期增加10％～20％，肺活量和呼吸次数无明显改变，但呼吸较深，通气量每分钟约增加40％，有过度通气现象，肺泡换气量约增加65％，有利于供给孕妇及胎儿所需的氧。上呼吸道黏膜增厚，轻度充血、水肿，易发生上呼吸道感染。妊娠晚期子宫增大，膈肌活动幅度减少，胸廓活动加大，以胸式呼吸为主，气体交换保持不减。因此，在孕期孕妇经常出现气短、喘不过气的现象，如果每次出现的时间较短，且能逐渐缓解，属于正常现象，不必过度担忧。

另外，需要警惕的是如果妊娠期合并心脏病，甚至出现心功能不全症状时，也可能出现明显的气短、喘憋，还可能伴有下肢的浮肿、咳嗽、咳痰等症状。如果合并支气管哮喘、肺部感染等呼吸系统疾病，也可能出现相关症状，此时应及时就医，明确诊断。同时注意加强饮食营养，注意休息，尽量做到少量多餐，定期孕检。