孕妇可以吃桂皮

如果孕妇吃热性作料如：小茴香八角花椒胡椒桂皮五香粉等容易消耗肠道水分使胃肠分泌减少造成肠道干燥便秘.发生便秘后孕妇必然用力屏气解便使腹压增加压迫子宫内的胎儿易造成胎动不安早产等不良后果.所以请不要吃这些东西。建议在每日的饮食中摄取大量新鲜蔬果豆类花生鱼禽肉及低脂肪乳制品等食物的话必能满足胎儿对养分的需求.根据一项丹麦研究指出多吃含脂肪酸的鱼类如沙丁鱼鲑鱼鲱鱼可以预防早产。孕妇不能吃桂皮，桂皮属于热性的调味料，不仅导致肠胃干燥，容易引起便秘，容易引起流产，同时桂皮具有一定的诱变性和毒性，因此食用后不利于宝宝健康发育，容易引起基因突变，所以要多加注意，孕妇要注意营养饮食，少吃调味料多的食物，以及过咸的食物，可以多吃点鸡蛋，多喝点鸡汤等富含蛋白质的食物和新鲜的瓜果蔬菜，也要注意维生素以及其他微量元素的摄入，日常注意饮食营养帮助宝宝健康发育。