倒立腿贴墙有什么好处

腿贴墙倒立确实有减肥瘦腿的功效，主要是瘦腿。但需要注意的是月经期间不要这个姿势，不要采用这个方式减肥。体质稍差的锻炼者还可采用半靠墙半倒立的方法练习，不用非得倒立，一般时间不宜过长，15到20分为宜。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。