同型半胱氨酸高怎么能降下来

同型半胱氨酸高，增多，主要是由于可能缺少了一些维生素，或者是服用了某些药物，或者是某些疾病状态，比如肿瘤，或者吸烟等等这些问题引起来的。当然也有代谢性的或者先天性的高同型半胱氨酸血症的病人，这样的病人实际上占比非常少。
在平时的检测当中经常会看到，一些病人存在同型半胱氨酸的增多，多数情况下有可能还是进食的蔬菜类比较少，造成叶酸减少或者维B12缺乏，造成了同型半胱氨酸的增多。可以通过检测叶酸和维生素B12的水平，如果不存在异常情况下，也可以补充叶酸或维生素B6、维生素B12这样的药物，来改善同型半胱氨酸。
但是是从长期的角度来讲，出现这样的一个表现，要看看是不是平时进食的绿叶蔬菜比较少，进食瘦肉比较少，造成了叶酸或者是维生素B12的缺乏，出现了相应的问题。在这个时候也需要改善饮食习惯，少吃一些可以增高血脂的这样的食物。因为如果血脂增高，同时同型半胱氨酸也是偏高，这样出现血栓事件的风险就更多了。这个时候要减少脂类的摄入，以降低其他的出现血栓风险的一些可能性。同时增加富含叶酸的的绿色蔬菜的摄入，来减少叶酸缺乏的这种可能性。适当的增加运动也是可以帮助降低血栓的风险，以及戒烟戒酒。同型半胱氨酸高，是由于可能缺少了一些维生素，或者是服用了某些药物，或者是某些疾病状态等引起来的。需要改善饮食习惯，少吃可以增高血脂的这样的食物。因为如果血脂增高，同时同型半胱氨酸也是偏高，要减少脂类的摄入，以降低其他的出现血栓风险的可能性。增加富含叶酸的绿色蔬菜的摄入，来减少叶酸缺乏的这种可能性，适当的增加运动。