怎样按摩前列腺

方法（1）

方法（2）

前列腺按摩主要是通过直肠进行操作。

1.取胸膝卧位，按摩前需清洁肛门肠道，洗手后右手戴一次性橡胶手套或指套，并涂抹润滑油，以免直接进入损伤肠道黏膜。

2.后用食指或中指进入肛门直肠内，找到前列腺腺体，按照从上到下，由左至右顺序进行按摩，每次按摩2-3次，勿反复多次按摩，以按摩后阴茎有前列腺液流出为佳（并非每次均有前列腺液流出）。

3.操作时需手法轻柔、避免暴力按摩，以免损伤前列腺。一周按摩1～2次，可起到前列腺保健的作用。

方法（3）

自我按摩前列腺是需要通过食指伸入肛门，需要扪及直肠陷窝处的前列腺，然后可以进行前列腺两侧按摩。每次按摩时间大概需要10分钟到20分钟左右，在按摩的时候最好是将前列腺液从尿道中按住之后，才能够达到比较好的效果，另外按摩需要长期坚持。