喝牛奶拉肚子正常吗

方法（1）

方法（2）

拉肚子一般指的是腹泻，一喝牛奶就腹泻原因很多，常见的原因有乳糖不耐受、牛奶过敏、消化不良等。

1.乳糖不耐受：由于人体缺少乳糖酶或者乳糖酶的活性降低，导致乳糖吸收不良，产生大量的气体和有机酸，刺激肠黏膜，肠道蠕动增强，引起腹胀，肠道内渗透压增高，肠道水分变多，引起腹泻。

2.牛奶过敏：牛奶被机体当作抗原，引起过敏反应，出现鼻子痒、皮疹、打喷嚏、恶心、呕吐、腹泻等症状。

3.消化不良：牛奶是一种高蛋白食物，难吸收，对胃肠道产生一定刺激，对于本身有消化不良或胃肠道功能差的人来说，饮用牛奶易引发胃肠道痉挛，出现一喝牛奶容易引起腹泻的症状。

一喝牛奶就腹泻还有其他因素，及时到医院消化内科就诊，明确病因，在专业医师指导下，遵医嘱进行治疗，切勿自行用药，以免延误病情。

方法（3）

根据人的体质不同，喝牛奶出现拉肚子的现象很正常。拉肚子也就是通常我们说的腹泻。如果患者本身有腹泻症状，则禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。腹泻是由多种病因引起的综合征。其主要症状为腹泻、呕吐，以及水、电解质平衡紊乱。

方法（4）

喝牛奶拉肚子可能与乳糖不耐受、蛋白质过敏、胃肠功能减弱等有关系。

牛奶中主要含有蛋白质、脂肪、乳糖、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2等营养元素，牛奶虽然营养丰富，但部分人群喝牛奶会出现拉肚子的情况，主要原因包括：

1.乳糖不耐受，由于乳糖酶缺乏，导致乳糖在小肠粘膜不能被分解吸收，从而导致肠内的乳糖含量过高，因此引起肠内的水分重吸收，从而会诱发腹泻的症状。日常生活中，可以饮用去乳糖的舒化奶，从而缓解乳糖不耐受的情况；

2.蛋白质过敏，若个人的体质对牛奶蛋白有过敏反应，一喝奶制食品或豆制食品后，容易出现腹痛、腹泻、皮疹等症状；

3.胃肠功能减弱，胃肠功能减弱的人群，如果饮用冷牛奶之后容易引起拉肚子，这种情况下注意饮用温热的牛奶，休息一段时间，胃肠道功能的紊乱情况可能会得到调整。

日常生活中建议牛奶热过后饮用，若症状持续不缓解，建议及时就诊，在医师指导下明确病因并针对性治疗。