宝宝添加辅食的顺序及食物

方法（1）

婴幼儿的辅食添加顺序及时间是从6~7个月、7~9个月、9~11个月三个阶段逐渐增加辅食的种类。

添加辅食的时间一直以来有不同的说法，但每个宝宝的生长发育情况不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论，常见的辅食添加时间表如下。

6~7个月：此阶段辅食最好以小米汤、婴幼儿米粉为主。宜加工成稀糊状，口味以清淡、多汁为佳。除了米粉，还可加入一些蔬菜泥、水果泥、豆浆等。

7~9个月：此阶段的辅食选择较多，比如烂面条、肝泥、肉沫、蒸蛋黄、豆腐、面包片、馒头片等。此时辅食的软硬程度可以像豆腐一样，同样以清淡多汁最佳。

9~11个月：此阶段可用来作为辅食的品种有碎菜、全蛋、颗粒状肉类等，软硬程度可以似香蕉，口味以清淡、无盐、少油最佳。

特别提醒：对于大多数婴幼儿，满6个月是开始添加辅食的适宜年龄。但如果母乳已经不能满足婴儿的需求，婴儿体重增加不理想时可提前添加辅食，但不应早于4个月。

方法（2）

婴幼儿的辅食添加顺序及时间是从6~7个月、7~9个月、9~11个月三个阶段逐渐增加辅食的种类。

添加辅食的时间一直以来有不同的说法，但每个宝宝的生长发育情况不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论，常见的辅食添加时间表如下。

6~7个月：此阶段辅食最好以小米汤、婴幼儿米粉为主。宜加工成稀糊状，口味以清淡、多汁为佳。除了米粉，还可加入一些蔬菜泥、水果泥、豆浆等。

7~9个月：此阶段的辅食选择较多，比如烂面条、肝泥、肉沫、蒸蛋黄、豆腐、面包片、馒头片等。此时辅食的软硬程度可以像豆腐一样，同样以清淡多汁最佳。

9~11个月：此阶段可用来作为辅食的品种有碎菜、全蛋、颗粒状肉类等，软硬程度可以似香蕉，口味以清淡、无盐、少油最佳。

特别提醒：对于大多数婴幼儿，满6个月是开始添加辅食的适宜年龄。但如果母乳已经不能满足婴儿的需求，婴儿体重增加不理想时可提前添加辅食，但不应早于4个月。