什么药可以代替安眠药

  • 2023-10-18 16:10:57    就医网
  • 陈更
  • 知识

该文章由医药界编辑就医网收集整理,以下就是详细内容。

优质答案(1)

可以服用蜂蜜,蜂蜜中含有大量的糖分,具有兴奋作用,少量的葡萄糖能够实时的暗示大脑分泌,有助于睡前放松,另外可以服用菊花茶,主要是因为其柔和的舒眠作用,可以凝神静气,可以多喝纯牛奶,睡前喝一杯纯牛奶,有助于睡眠,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸一样发挥镇静的功效,另外可以多吃香蕉燕麦,杏仁儿等,

以上就是萧晴为您整理的最新内容,更多相关内容请关注医药界。

分享:

本文地址:http://www.cnzhilian.com/hangye/zhishi/2023-10-18/661417.html

友情提示:文章内容为作者个人观点,不代表本站立场且不构成任何建议,本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题,可联系我们处理

健康快报
7*24小时快讯
健康图文排名