痛经期间的吃什么食物最好

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优质答案(1)

女性的月经期间出现痛经的临床表现，可能是身体寒气比较重，月经期间气滞血瘀引起的子宫内膜脱落不完全等等引起的痛经症状，是需要少吃生冷刺激性的东西，多吃热性比较高的食物进行预防身体的寒气比较重是可以改善痛经的症状，配合使用活血祛瘀的药物治疗。

优质答案(2)

治痛经的食物有：红豆汤，不但有补血的作用，还有消肿、降低脂肪、起到缓解痛经的功效，葡萄干含有丰富的葡萄糖，可以快速被人吸收，可以缓解疲劳，稳定不安的情绪，还有缓解痛经的功效。黄芪当归汤具有补血止痛的效果，活血化瘀，能够很好的缓解痛经。

优质答案(3)

痛经的时候尽可能多吃一些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯。经血不多，可以适当的饮用一些葡萄酒，能够缓解症状。体弱的还应该增加营养，比如鸡、鸭、鱼、鳖，蛋类、奶类、动物肝脏以及动物血。

优质答案(4)

女性在月经期间可以吃很多有补血功能的食物，如瘦肉、枸杞、枣、黑芝麻、芝麻。月经期间要注意减少剧烈运动，观察月经的血量。还可以吃温暖的食物，也可以吃苹果、果实、桃树、猕猴桃等水果，但不要吃太冷的水果。痛经可能会感到不舒服，对此可以多吃蛋白质、维生素和铁含量高的食物。

优质答案(5)

痛经时要避免吃生冷食物以及辛热的食物。否则会造成血路不畅的现象，会加重疼痛。可多吃一些具有温性的食物。
(1)气滞血瘀型：可多吃一些具有行气活血的食物，如大萝卜、荔枝、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、芹菜、油菜、、墨鱼、花生等。
(2)寒湿凝滞型：可多吃一些具有祛寒除湿，温经通脉的食物，如生姜、大葱、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、鸡肉、狗肉、鲤鱼、鲫鱼、胡椒等。
(3)阳虚内寒型：可多吃一些具有温补脾肾，益阳散寒的食物，如豆油、胡椒、八角、、韭菜、羊肉、牛肉、草鱼、虾等。
(4)湿热下注型：可多吃一些具有清利下焦湿热的食物，如苦瓜、苦菜、茄子、黄瓜、冬瓜、油菜、菠菜、绿豆、苹果、梨、薏仁、茶叶、紫菜、赤小豆、黄花菜、蚬等。
(5)气血不足型：可多吃一些具有补气生血的食物，如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、奶、蛋、葡萄、章鱼、泥鳅、黄花鱼等。
(6)肝肾亏损型：可多吃一些具有补肝肾的食物，如枸杞子、银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鲍鱼、鸭蛋。可以根据自己的实际情况，为了配合治疗采取一系列自我调养方法，帮助病患能康复，消除不舒适。

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