寒露怎么养生好

　　寒露时节，千里铺霜，天地一片萧瑟。

　　望月兴叹之夜，月色寂寥、冷清又沉静。

　　好在桂花怡人，馥郁沁脾。

　　秋思和银月，浸润在那甜甜的花香中，洒落人间一杯清辉。

　　桂花不仅馥郁清香，有众多美丽的意义，更具有祛病养生的功效。

　　从古至今，桂花都是极佳的养生食材。

　　桂花性温，饮上一杯暖暖的桂花茶，

　　便能够散去胃部寒气，被称为“暖胃止痛”第一花。

　　桂花芳香之性，可生津化浊、避臭化痰，并为避秽破除口臭的佳品。

　　沁人桂香能舒缓紧张情绪，净化身心、平衡神经系统，达到提神的作用。

　　对于女性，桂花不仅能美容养颜，清除体内毒素，

　　《本草汇言》写道：“桂花能散冷气，消瘀血。

　　所以，桂花有着散寒化淤的功效，能守护女性的健康。

　　酿桂蜜

　　桂花的食用方法非常多，酿成香甜的桂蜜便是其中一种。

　　桂花的悠悠清香在口中荡开，更可帮助润肠通便，

　　润师止咳，解酒止头痛，还能增添好气色。

　　吃桂糕

　　幽幽桂香揉进了松软的糯米糕里，

　　蒸制时的腾腾热气驱走深秋的寒凉，吃起来香甜满口。

　　桂花糕不仅松软香甜，还能补中益气、美容养颜。

　　喝桂茶

　　桂花茶是一种比较温和的花茶，

　　香味馥郁持久，汤色绿而明亮。

　　对于体虚体寒的人群来说，

　　适当的饮用桂花茶，有温补的效果

　　虽然桂花茶回味微苦，但可以暖胃止痛、化痰散淤。

　　同时还能清新口气，美容养颜。

　　饮桂酒

　　在桂花的食用方法中，桂花酒盛名在外。

　　桂花酒不仅甘厚醇美，还有化痰散瘀、活血温经之效，

　　适宜女性饮用，有“贵妃酒”的美誉。

　　桂花酒甘甜香醇，在晚饭后饮用最佳，可以有效促进睡眠。

　　“桂子月中落，天香云外飘”

　　寒露食桂，就着醉人的桂香，

　　酿桂蜜、食桂糕、喝桂茶、饮桂酒，

　　桂花清香馥郁，生活美好治愈。