生理周期怎么算

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优质答案(1)

女性月经周期是从月经来潮第一天到下次来月经时间算一个月经周期，女性月经周期时间一般是22~35天，月经周期时间长短因人而异，大多数是28~30天一个月经周期，月经期间要注意保暖，不要受凉，不吃辛辣刺激生冷食物，保持外阴部清洁卫生。

优质答案(2)

经期时长就是指来月经的天数。平均周期长度是指平均月经周期。以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止的间隔时间，称之为月经周期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。

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