三个月奶水不足怎么追奶

  • 2023-09-12 15:09:24    就医网
  • 陈更
  • 知识

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优质答案(1)

母乳是最能满足宝宝成长发育需求的天然营养品,它所含的营养成分高达400多种,能够让宝宝更加健康的成长,随着宝宝的成长,母乳里所含各种营养的比例也会进行自动的调整,达到最佳的服务效果,同时,母乳喂养还能够促进亲子关系有利,宝宝妈妈产后恢复坚持母乳喂养,成为很多新妈妈的共识,但是母乳喂养的时候,很多妈妈都会面临着奶水不足的问题,产生这个问题的原因包括心理因素,饮食结构不合理,喂养不当,等等找到奶水不足的原因,通过科学的方法才能追奶成功。

优质答案(2)

发现母乳不足时,除了感到沮丧,大多妈妈还会走进一个误区——开始思考“吃什么能多产奶”。事实上,如今的生活水平条件下,基本没有妈妈会因为自身营养问题造成母乳不足,因此妈妈无需将注意力都放在饮食上,过度的进补反而会造成营养过剩,导致奶水里脂肪含量高,造成乳腺管堵塞,不利于下奶,同时还会引发宝宝消化不良等问题。u003cbr/u003e母乳不足时,首先要做的就是端正心态、放松心情,不要有“我对不起宝宝”的自责心理,而是应该以积极的心态去面对追奶这件事。u003cbr/u003e其次,就是让宝宝“多吮吸”,宝宝的吮吸是刺激泌乳的最有效方法,在哺乳初期,为促进乳汁的分泌,妈妈可以按每天10-12次的频率进行哺乳,也就是2-3个小时哺乳一次。在宝宝长睡眠期间,妈妈可以增加一次吸奶器或手动挤奶帮助乳汁排空,从而促进乳汁分泌。u003cbr/u003e最后,每次哺乳之后,妈妈记得及时喝一杯温水,补充体内流失的水分,促进乳汁的产生。

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