长期喝纯牛奶会发胖吗

  • 2023-08-31 16:07:26    就医网
  • 陈更
  • 知识

下面医药界小编来给大家详细介绍一下长期喝纯牛奶会发胖吗这一块的相关问题,希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

优质答案(1)

适量喝牛奶是不会长胖的。牛奶中含有很多营养,并且热量很低。牛奶中的钙、磷不仅数量多,而且比例比较适当,人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。睡前适量喝牛奶不仅不会长胖,还能促进睡眠,牛奶营养丰富且饱腹感强,适合减肥期间食用,若晚上喝怕长胖,可以选择低脂牛奶。

以上就是沈文给大家介绍的全部内容,相信经过上面的介绍后大家能明白长期喝纯牛奶会发胖吗这一块的相关意思了吧。

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