养胃的食物和水果,养胃吃什么食物水果好

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养胃的食物和水果

患者可以适当多吃以下食物、水果养肠胃：1.山药。再就是要生活规律，不熬夜，都是保持健康很关键的因素。对于吃什么样的水果可以达到养胃效果，一般以温热的为主，有的人会对水果，比如苹果、梨等进行蒸、煮等，再食用，有一定的养胃效果。橘子中的成分也具有一定的刺激胃肠蠕动的效果。

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养胃的食物主要有白开水，加苏打的大米粥、西红柿、桂圆茶、南瓜、面条、土豆、花生、山药、苹果、香蕉等。如果平时有慢性胃炎、胃溃疡等疾病，经常出现胃痛等症状，建议平时在饮食方面，多注意吃养胃的食物。

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胃胀适合吃木瓜、山楂、菠萝、桂圆之类的水果。再就是樱桃，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨、苹果，居水果首位，樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。但是不要吃得太多，会对脾胃有损伤。还有黄桃和芒果，含有较多VC和维生素C的水果，可以起到抗氧化和增强免疫力的作用。山楂本身就具有健脾开胃、活血化瘀的作用，在出现消化不良现象时可以吃山楂帮助改善，并且吃山楂还可以消除积食现象。菠萝，其中含有很多菠萝酵素，有助于胃肠道对脂肪、蛋白质的消化。这是几种常用的水果，可以试吃一下。适当的多吃一些鱼类，五谷杂粮等也要合理的吃，比如玉米、黑米、大麦等都可以食用；也可以适当的吃一些水果，比如芒果、桂圆、苹果等对胃也有一定的作用；适当的吃些豆制品。第橙子，橙子可以起到帮助胃酸分泌，改善消化不良等情况的效果。主食以易消化的食物如蔬菜粥为主，辅食要保证充足的维生素。葡萄具有生津止渴、健胃消食的作用，对于食欲不振、积食具有缓解效果，葡萄中的葡萄糖更容易被人体吸收、利用，同时可以解除疲劳，促进胃黏膜的修复。山楂本身就具有健脾开胃、活血化瘀的效果，山楂中的纤维素还能够增加肠胃动力，在肠胃动力增加后，消化系统中的食物就可以及时排空，对于胃胀有缓解效果。避免从冰箱中取用以后直接食用，不要应用过于寒凉、糖分过大的水果，避免刺激胃酸分泌过多，加重胃病。口服药物治疗的同时，饮食上也要格外注意。因为葡萄含有大量的酒石酸，还能起到帮助消化的作用，所以可以适当的多吃一些葡萄。

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胃肠道功能不好的人，平时可以吃点养胃的水果和食物，用食物来调理。

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在临床上养胃食物有很多，但最养胃的食物应该属于小米粥，小米粥制作比较简单，以小米为主要原料，里面可以加些枸杞和大枣，能够养胃补血，因为小米粥喝进去之后能够在胃黏膜上形成保护膜，胃黏膜是可以修复的，所以，喝小米粥能够保护胃黏膜。山楂本身就具有健脾开胃、活血化瘀的作用，在出现消化不良现象时可以吃山楂帮助改善，并且吃山楂还可以消除积食现象。菠萝，其中含有很多菠萝酵素，有助于胃肠道对脂肪、蛋白质的消化。这是几种常用的水果，可以试吃一下。

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养胃的食物和水果有很多种，例如：1.葡萄不仅是美容、抗衰老、抗氧化的圣品，也是水果家族的一个代表，葡萄可以补益气血、生津止渴、健脾胃、利尿。第橙子，橙子可以起到帮助胃酸分泌，改善消化不良等情况的效果。主食以易消化的食物如蔬菜粥为主，辅食要保证充足的维生素。葡萄具有生津止渴、健胃消食的作用，对于食欲不振、积食具有缓解效果，葡萄中的葡萄糖更容易被人体吸收、利用，同时可以解除疲劳，促进胃黏膜的修复。山楂本身就具有健脾开胃、活血化瘀的效果，山楂中的纤维素还能够增加肠胃动力，在肠胃动力增加后，消化系统中的食物就可以及时排空，对于胃胀有缓解效果。

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一般胃不好，消化功能容易减弱，可以多吃清淡的、容易消化的食物。

优质回答(7)

首先要说一下胃的主要生理功能:是将食物初步消化并形成食糜，最后排空至肠道，由小肠吸收。因为葡萄含有大量的酒石酸，还能起到帮助消化的作用，所以可以适当的多吃一些葡萄。

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