孕妇不能吃哪些食物水果,孕妇禁忌的水果有什么

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孕妇不能吃哪些食物水果

孕妇不能吃什么水果，现在很多准妈妈对孕期该吃什么样的水果有很大的关注，经常在网上搜索相关的消息，但是网上众说纷纭。生鲜食品：生海鲜、生蛋、未完全煮熟的肉类等都可能是细菌的来源，处理生食和熟食的器物要分开，包括菜板和刀具。同样的，能否吃酸的、能否吃辣的，或是其他一些食物，如果它们在平时就让你感到不适，那么即使是营养丰富，你在孕期内也不应当食用。因此对胎儿的牙齿、骨骼的发育，也不会产生很好的效果。

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孕妇绝对不能吃的水果，主要包括山楂和龙眼，它们有活血化瘀的功效。孕期的合理营养对胎儿生长发育至关重要，水果有丰富的膳食纤维，功效也是不一般的。糯米甜酒和一般酒一样，也含有酒精，只是其浓度不如烈性酒高。除此之外，孕妇还要注意少食高糖、高脂的食物，以及生冷的食物和水果，比如冰淇淋、西瓜等，以免对自身及胎儿造成不利影响。

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大部分的水果孕妇都是可以吃的，也有一些水果有禁忌，比如杏有滑胎的作用，而且对牙齿不好，吃杏会引起上火、拉肚子，特别容易长疖、生疮引起胃病。尽量让孕妇能够从各个层次、各个方面吸收到足够的营养，以满足胎儿在不同阶段的生长发育。怀孕期间我们推荐孕妈妈以白开水为主要饮水，苏打水在孕吐反应时也可作为补充。孕期各种水果都不宜多吃，水果、甜食吃多了会升高血糖，血糖升高有时会导致妊娠期糖尿病，即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险，所以孕期要控制水果和甜食的摄入，蛋糕等甜食尽量不要吃，一天顶多摄入一个苹果的糖分即可。如果血糖不高，任何水果都可以吃，但是虽然血糖不高，孕妇也要控制体重，太甜的东西要少吃。孕期过多食用，容易导致流产的发生。如果孕妇吃了这种久存的土豆会对胎儿的发育产生影响，还可以导致胎儿出现畸形的可能，所以发芽或者发青的土豆孕妇最好不要吃；螃蟹：螃蟹属于寒性的食物，具有活血和化瘀的功效，可能会导致孕妇滑胎，所以不建议孕妇食用；腌制、熏烤的食物：腌制、熏烤食物的营养成分在加工处理过程中被破坏，且许多腌制、熏烤的食物中都含有大量的亚硝酸盐、多环芳香烃等致癌物质，孕妇长期食用后，可能会致癌或者引起胎儿的基因突变；山楂：山楂对于孕妇的子宫有较大的收缩作用，有习惯性流产或者发生过流产的孕妇一定不要吃这种食物；芒果：孕妇在怀孕后可能会出现内热的现象，而芒果属于热性水果，食用后会加重孕妇内热的症状，严重时还可能会造成胎儿的流产；浓茶：浓茶中含有比较多的咖啡因、氟和单宁酸，其中咖啡因会增加孕妇的心跳次数和实际排尿次数，也会增加孕妇在心脏和肾脏的负担，氟会对胎儿的骨骼发育进而产生不同程度的影响，单宁酸会抑制孕妇体内铁物质的吸收，会直接导致孕妇出现缺铁性贫血现象。有害食物绝对意义上的有害食物并不多(如果有的话在人类的饮食进化中也已经被淘汰)，但部分食物中含有对人体有害的物质，成年人在抵抗力上较为强壮所以不会有立竿见影的有害效果。因为这些水果，比如杏，容易引起上火，很容易引起流产，而山楂也能促进子宫收缩，容易导致流产和早产。孕妇适合吃一些暖性水果，比如桃子、苹果等等，但是对于这些水果也一定要少吃。还有在孕期尽量避免过多的食用甜食，包括巧克力、糖这一类的食物。杏有滑胎作用，且对牙齿不好，吃杏过多会引起上火、拉肚子，并且极易长疮生疖，引起胃病；孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁中的有害物质可能会通过胎盘影响胎儿；桃子多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产，会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛；桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁；桂圆容易上火，会增添胎热，容易引起胃气上逆、呕吐，多吃伤阴，引起腹痛、见红甚至流产；孕妇胎前宜凉，所以不宜吃热性的水果，比如桂圆；对菠萝过敏的孕妇应该禁吃菠萝，多吃菠萝容易引起上火，有溃疡、肾脏病或发热湿疹的孕妇不宜吃菠萝；孕妇吃青木瓜也可能导致流产，体寒孕妇吃青木瓜容易腹泻，过敏体质的孕妇不能吃木瓜。同时还不建议吃河蚌，螃蟹，田螺，薏米等食物。

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孕妇在怀孕期间，不建议吃辛辣、油腻、刺激性的食物，像热性的香料，例如花椒、八角、桂皮、胡椒、辣椒等。

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水果可以为孕妈妈提供维生素、矿物质和膳食纤维，但是水果含糖量高，吃多容易使体重增加，诱发妊娠期糖尿病。孕期过多食用，容易导致流产的发生。如果孕妇吃了这种久存的土豆会对胎儿的发育产生影响，还可以导致胎儿出现畸形的可能，所以发芽或者发青的土豆孕妇最好不要吃；螃蟹：螃蟹属于寒性的食物，具有活血和化瘀的功效，可能会导致孕妇滑胎，所以不建议孕妇食用；腌制、熏烤的食物：腌制、熏烤食物的营养成分在加工处理过程中被破坏，且许多腌制、熏烤的食物中都含有大量的亚硝酸盐、多环芳香烃等致癌物质，孕妇长期食用后，可能会致癌或者引起胎儿的基因突变；山楂：山楂对于孕妇的子宫有较大的收缩作用，有习惯性流产或者发生过流产的孕妇一定不要吃这种食物；芒果：孕妇在怀孕后可能会出现内热的现象，而芒果属于热性水果，食用后会加重孕妇内热的症状，严重时还可能会造成胎儿的流产；浓茶：浓茶中含有比较多的咖啡因、氟和单宁酸，其中咖啡因会增加孕妇的心跳次数和实际排尿次数，也会增加孕妇在心脏和肾脏的负担，氟会对胎儿的骨骼发育进而产生不同程度的影响，单宁酸会抑制孕妇体内铁物质的吸收，会直接导致孕妇出现缺铁性贫血现象。

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孕妇吃水果要看血糖情况，因为一般在孕24周要查血糖，如果血糖高，太甜的水果，比如香蕉、葡萄或者车厘子等等这些很甜的水果就要少吃。因为这些水果，比如杏，容易引起上火，很容易引起流产，而山楂也能促进子宫收缩，容易导致流产和早产。

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大部分水果孕妇都是可以吃的，有些水果应该注意。还有在孕期尽量避免过多的食用甜食，包括巧克力、糖这一类的食物。

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在妊娠期女性的身体状况和平时有所不同，为了胚胎和胎儿的安全，以及孕妇的营养需求，需要补充充足的营养，但是孕妇有些早孕反应，或者胃肠道的不适，对某些水果的反应也有所不同，所以选择食物特别是水果时因人而异，没有绝对不能吃的水果，但是不宜吃得过量。同时还不建议吃河蚌，螃蟹，田螺，薏米等食物。

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