备孕需要注意什么,备孕期间注意事项

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备孕需要注意什么

随着人们对健康的要求提高，以及对优生优育的重视，女性在怀孕之前常常要进行备孕，顾名思义就是准备怀孕。女方可以在怀孕前三个月补充叶酸，在饮食上也需要规律，不熬夜。慎重用药，有些药物可能引起胎儿畸形，备孕期间应避免口服。

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备孕期间男女双方都需要注意一些问题，男性首先需要戒烟戒酒，一定要戒烟戒酒三个月最好才怀孕。

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备孕期间最不能吃的是药物，一般这段时间不要去吃一些药物，因为有些药物是对胎儿有影响的，也不知道什么时候怀孕，如果吃了一些药物可能就对胎儿有影响。因为有刺激性的气体和物体，容易导致对受精卵的不良影响，导致对胎儿存在很大的不利因素，所以能远离尽可能要远离。备孕期间最好是五谷杂粮都吃，不要偏食，这样身体的营养状况才比较均衡，这样对孩子的发育是有好处的，并且也容易受孕。另外备孕期最好饮食规律、均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，最好不要吃垃圾食品，建议放松心情，最好不要着急上火，备孕期最好在排卵期同房，有助于怀孕，怀孕后建议定期体检，看看宝宝的发育情况，怀孕期间，不能乱吃药物，容易引起胎儿畸形。还有在备孕的期间要有正确的恋爱观和生育观，要有很好的心理健康的状态。还有一定不能紧张，备孕期间如果特别紧张，有些患者总是纠结自己哪天排卵、能不能怀孕，总是观察这次月经会不会不来，这样的情况下往往不好怀孕，精神因素对受孕是影响很大，患者不要管这些，如果能怀上最好，不能怀上等下一个周期，没有问题的。但来月经的时候就不建议跑步，可以做快步走或者体操啊等运动。女性通过积极的锻炼就会使月经周期非常正常。男性在进行备孕的时候，一定要戒烟戒酒，而且不能熬夜。同时也可以避免胎儿出现神经血管方面的畸形。首先女方可以进行全套的妇科常规、阴道镜、宫颈TCT、宫颈HPV等方面的检查。还需要到到医院体检优生四项，女方检查性激素六项，男方检查精液常规。不要接触各种有害物质。性生活要节制，不要过多的性生活，避免精子质量异常。另外，在饮食上也要加强营养，多补充蛋白质，多吃坚果类食物，补充维生素类食物，才有利于身体健康。而男方注意不能喝酒，不要抽烟，尽量正常作息，不要熬夜，同样也是吃点高蛋白的食物，保证精子的质量。

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备孕阶段夫妻双方要做全面的身体检查，以及早发现问题，及早处理，以免在妊娠之后发现问题会给处理带来很多麻烦。

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备孕时应注意：夫妻双方禁止抽烟喝酒3个月；夫妻双方常规孕前检查，发现疾病治愈后再备孕；夫妻双方养成良好的生活习惯，适当锻炼身体，保持健康，忌食辛辣刺激食物、多食新鲜水果蔬菜，作息规律等；夫妻双方注意勿接触放射性物质及勿做放射性检查；女方可在备孕前3个月及孕后前3个月口服叶酸片，防止胎儿神经管畸形；夫妻有节制的性生活。但来月经的时候就不建议跑步，可以做快步走或者体操啊等运动。

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备孕前要调整好精神状态，注意休息、避免熬夜，睡前不喝咖啡等容易引起兴奋的饮品。男性在进行备孕的时候，一定要戒烟戒酒，而且不能熬夜。同时也可以避免胎儿出现神经血管方面的畸形。首先女方可以进行全套的妇科常规、阴道镜、宫颈TCT、宫颈HPV等方面的检查。还需要到到医院体检优生四项，女方检查性激素六项，男方检查精液常规。

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备孕期间要注意以下几大内容：第一、调整好自己的生理状态，包括精神心理因素和生理功能，要提前在备孕的时候做好体检，男女双方同时要做。性生活要节制，不要过多的性生活，避免精子质量异常。另外，在饮食上也要加强营养，多补充蛋白质，多吃坚果类食物，补充维生素类食物，才有利于身体健康。

优质回答(7)

怀孕期间的女性在备孕期间，应该提前三个月服用叶酸，因为叶酸可以防止女性在怀孕期间出现巨幼细胞贫血。

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