牛肉可以和栗子一起吃吗

  • 2023-05-24 16:06:36    就医网
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优质答案(1)

健康指导:牛肉和板栗可以一起吃,但是要注意食用方法。因为
1、板栗属于坚果类,其含大量的淀粉、膳食纤维、碳水化合物和蛋白质,具有健脾胃、益气、补肾、强心的功用,老少皆宜。但建议每天最多吃6~7粒,不能一次大量吃,否则容易发生腹胀现象。
2、牛肉营养极其丰富,含有微量元素及多种维生素丰富,蛋白质含量高,具有进补有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃的功效。两者一起食用,不易于消化吸收。建议:
1、板栗最好放在在两餐之间当零食吃或做在饭里吃,而不要饭后大量吃。
2、从营养学角度,在冬季,板栗和牛肉一起炖着吃,对肾虚、脾胃功能较弱的人比较适合,健康人吃更能强身健体。但一定要控制好量,比如,牛肉不要超过80克,栗子6~7粒即可,否则,不利于机体的消化和吸收。

优质答案(2)

u003cp u003e用料牛肉 一块板栗 冰糖 2块小葱 2根生抽 老抽 黄酒 鸡精 盐 板栗炖牛肉的做法步骤将做法保存到手机步骤 1spaceu003cp u003e板栗买回来摊开晾三天左右,晃晃感觉到皮肉分离。步骤 2spaceu003cp u003e捏开或者用工具撬开,去壳。步骤 3spaceu003cp u003e烧开水,倒入栗子,很容易剥皮。步骤 4spaceu003cp u003e吃不完可以冰箱冷冻,随用随取。步骤 5spaceu003cp u003e牛肉切块,料酒腌一小时。步骤 6spaceu003cp u003e锅内热油,葱花爆香。放冰糖炒糖色。步骤 7spaceu003cp u003e放牛肉翻炒。步骤 8spaceu003cp u003e加黄酒,生抽,老抽,水,板栗,盐,鸡精,中小火炖一小时。步骤 9spaceu003cp u003e收汁出锅~板栗绵软香甜,牛肉入味,好吃❗

优质答案(3)

用料牛腩板栗葱 蒜 姜草果 香叶 八角 花椒板栗炖牛腩的做法步骤步骤 1

优质答案(4)

主料:牛肉250克,山慈姑100克,辅料:栗子(鲜)50克,面条4两调料:大葱10克,姜5克,料酒5克,酱油5克,盐2克,白砂糖5克,花生油10克做法:1.板栗、山慈菇去皮洗净,切块,山慈菇块入沸水中氽2至3分钟后取出。2.牛肉洗净,切块,与10克鲜橘皮一起放入铁锅中,加水同煮,待牛肉将熟时取出。3.取另一锅加花生油少许,入牛肉、山慈菇、板栗、姜末一起翻炒,再加入适量料酒、酱油、精盐、糖和汤,烧到肉酥,出锅即可。4.锅内烧水,水热后下入面条煮熟捞出5.浇上板栗牛肉放在面条上,拌匀开吃

优质答案(5)

栗子脆而甜,薯板栗疏而香,因此人们都喜欢吃板栗,但是板栗也有很多注意事项,把力不能与牛肉一起吃。吃多了会引起呕吐的现象,而且板栗也不能与羊肉一起吃,如果吃板栗吃羊肉会造成消化。不良的情况如果在一起炖,炒可能会出现呕吐,所以吃板栗的时候一定要注意不能吃牛羊肉,应该多吃一些蔬菜水果,这样有助于消化,也有利于身体的健康

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