医生解读 茯苓药理性 是否可以长期使用 对身体有哪些帮助和危害

　　茯苓是清宫中慈禧太后的御用食品，被称为“四季神药”因为茯苓的用处真的十分庞大，据说因为慈禧没有胃口， 御膳厨子做了很多东西，但是慈禧根本就没有胃口。

　　后来因为在御医开的一副药中，发现有茯苓这种药物，后来这些厨子为了迎合慈禧的心意，就把这些茯苓做成饼，或者粥类的食物给慈禧吃，过了一段时间发现，胃口大增，精神气十佳，而后成为宫内预定的膳食，那么为什么茯苓有这么大的功效呢?今天科普下这个神奇的药。

　　第一：食用茯苓的宗旨是什么?

　　一般来说， 我们在中医里面，任何治疗疾病的最终目的祛除疾病根源的同时还要保持人体的元气，茯苓的作用刚好有这个功效，茯苓起到能泻能补的创从作用，使身体达到一个平衡的状态，所以很多疾病都是使用茯苓这种药材。

　　第二：什么是茯苓

　　茯苓是一种多孔菌类，又称为玉灵，一般常寄生于松树根上面， 形状像甘薯一样， 或者球体形状，外面的皮是淡棕色，或者黑褐色的，但是里面却是粉色或者白色，所以很多人会把里面的加工成粉状或者是块状，然后服用，

　　茯苓：性味：甘， 淡，平， 性质是温和的，味道是平淡的， 主要是入人体的心，肺，脾，和肾，所以很多都是跟人体的水和气有关系，在治疗的时候， 我们可以对症下药。

　　最主要是茯苓可以入人体的穴位，比如手太阴，手太阳，足太阴，少阳经， 阳明经，小肠三经 等，

　　主要功效：渗湿利水，健脾补胃，安心宁神，对于小便不利，有浮肿水肿， 痰多，痰饮，呕吐，脾胃很虚，食欲不振，经常腹泻，心神不安，心悸，失眠多梦，有着很好的治疗效果。

　　第三：首先我们了解下 茯苓的主要成分和作用

　　茯苓可以说是一种四季都可以服用的药材， 因为功效使用得非常广泛，可以说不管是，外界的什么邪气，病毒细菌，入侵人体，茯苓的作用是强大的，另外是因为 茯苓可以跟诸多药材配伍，不会相冲，而且还可以制作成美味的食材，或者保健食品，所以很多人使用。

　　主要是因为茯苓里面含有茯苓多糖，丰富的蛋白质，葡萄糖，氨基酸，有机酸，卵磷酸，腺嘌呤，以及胆碱，多种酶和钾盐，这些能量和微量元素对人体起到很大的作用。

　　作用一：比如可以增强机体的免疫能力， 另外因为茯苓里面含有茯苓多糖成分，所以对于防范肿瘤起到积极作用，抗菌消炎，是非常有用处的，比如食管瘤，胃癌，肝癌，肺癌，主要目的就是起到预防作用。

　　作用二：对于小便不通畅，还有一些湿气很重的，浮肿的，脾胃出现问题的人群，茯苓还可以起到利尿祛湿的作用，因为茯苓里面含有大量的钾盐，钠，氯等电解质成分，提高男人雄风的功能， 可以促进人体尿液的排出，针对不同个体体质要求，还可以放入一些党参，白术，附子的药材，进行合理地使用

　　作用三：对于一些晚上睡眠不好，有心悸，心神不安，健忘症，失眠多梦等症状，可以有安神镇静的作用，一般可以加入一些人参和酸枣仁 ，效果非常地好， 其次对于肝脏保护抑制人体溃疡的发生， 以及降低血糖

　　作用四：可以治疗咳嗽痰多，痰湿入络，或者患者有肩背酸疼，可以服用茯苓起到利水渗湿，健脾作用，而且对于脾胃的运化作用，化痰起到非常好的治疗作用。一般加入一些桂枝，白术，效果最佳。

　　作用五：可以有效地 降低血压，也可以降低血糖的作用，对于有三高的人群是非常适合的，

　　第四：不能服用茯苓的禁忌人群

　　体质有肾虚，气虚下陷，阴虚或者无湿热，慎用。比如原本是经常跑厕所的，拉尿很多的人， 就要谨慎使用茯苓，如果使用错了， 就会加重尿液的排量 和加重肾脏的负担， 另外本身手脚心有出汗。

　　或者本身就是很容易出汗的人，也是不能吃茯苓的， 这样会损害人体的元气，把原本的营养物质都带出体外。另外如果本身有胃溃疡， 胃炎的人群也是要少吃， 最好添加蜂蜜减少对胃部的刺激。

　　孕妇 婴儿，也是禁忌人群。低血压，或者低血糖人群禁忌使用

　　使用的方法：一般都是建议大家都是饭后服用，避免空腹饮用， 这样可以有效地减少对胃部的刺激。

　　此外：服用茯苓的时候， 一定要避免跟米醋和浓茶一起服用， 一旦一起服用，就会产生中毒，或者影响药效，同时也会出现皮肤过敏症状，比如发红，瘙痒，肿胀等。

　　第五：茯苓和哪些药材饮用效果最好

　　茯苓+芝麻：可以采用茯苓和芝麻一起做成茯苓饼或者粥，再加入一点白糖， 主要的目的是调节脾胃虚弱，引起的贫血， 改善，没有食欲，脸色苍白，腹泻等病状。

　　茯苓+红枣，坚持每天喝粥或者是喝汤，可以很好地滋润皮肤， 而且有利于皮肤有弹性，增加了很多光泽度， 如果坚持喝，那么有利于改善脾胃功能， 使得身体更加强壮，全身气血充足，使得人的面色非常地红润。

　　茯苓+白扁豆，采用山药，菊花，茯苓 ，白扁豆，打成粉末，再加入面粉，搅拌均匀，加入蜂蜜，然后做成块状，进行食用， 这个对于爱美的女士， 或者是更年期女孩子，以及产后有黄褐斑的女士，有着非常好地祛除黄褐斑，消除脸上黑色斑块，祛除粉刺等作用， 起到美容的效果。

　　第六：茯苓的相关食疗保健产品

　　茯苓饼干：这个是非常有名的滋补饮食饼干，在北京是非常有名的地方特产，制作手法非常简单，利用茯苓霜和白面粉中间放点蜂蜜或者白砂糖 ，搅拌均匀后，进行烘焙，另外面粉里面也可以放一些松仁，桃仁，桂花，增加一些口感和微量元素，建议有些爸妈可以自己制作，供给大人小孩当作零食吃。

　　龟苓膏：这个也是一种非常滋补名贵的药膳，主要是由鹰嘴龟和土茯苓，另加入一点生地，等其它药物，加工而成 ，这个药物的主要作用就是，男女老少，都可以吃，产品的主要是温和为主，不会太寒性。

　　也不会太热性，而且是可以清热祛除湿气，可以促进血液流通旺血液， 另外也可以壮肌肉，对于小孩子来说， 还可以治瘙痒，对成年人还可以去痔疮， 其次还可以润肠通便，滋阴补肾，美容养颜，提升精神的效果， 所以 也是一款非常好的保健食品。

　　茯苓霜：这个对大家来说非常地熟悉， 制作也是非常地简单，就是提取茯苓里面的主要成分，然后加入牛奶 蜂蜜就可以制作而成，然后搅拌成面团，在太阳底下烘干，打成粉状，就可以当作肌肤保养面膜。

　　这个主要的作用就是可以调理和改善人体肌肤的粉刺和痘痘，可以祛斑，另外也可以治疗改善，孕妇产后的黑斑。所以这个是最实惠，效果最好的一种东西。

　　茯苓+栗子粥 制作方法，茯苓，栗子，大枣，粳米，这个主要的作用是可以很好地补脾利湿，补脾止泻，而且还可以调理脾胃虚弱的人群，增加食欲。

　　茯苓麦冬粥。制作方法茯苓，本地鸡肉适量， 面粉 ，把鸡肉搅碎，跟面粉混合成团，加入生姜，葱姜等，主要的作用就是，补脾益气，促进食欲，促进消化等作用。

　　结束语： 虽然茯苓有这么多的作用和功效， 用途也是非常地广，可以说是百病必须搭配的配料， 在现实生活中， 很多偏远的地区或者医疗条件薄弱的地方， 茯苓经常当作一种药物，或者是滋补补品的原料， 比如在温差比较大的地方， 茯苓就是当作一种食品，可以健脾祛湿，助消化强壮体质的最好食材。

　　但是凡事都是有一个度， 更何况茯苓也是属于中草药的一种， 是药三分毒，凡事都是一定要辩证对症治疗，适当地服用，加以对自己的身体改善和调理，不可以盲目服用。

　　建议在服用茯苓单纯药物的时候 一定要去当地医院进行咨询，方可使用， 对于茯苓的相关保健食品我们也是适可而止，量力而行，进行科学地调理，才是对自己身体健康的保证。

　　总结：还是那句话， 身体的健康在于运动，在于有较好的身体素质，有强大的抵抗力和免疫力，那么疾病就会远离你们。

　　此外对于单纯地吃茯苓药物，我们不建议你长期服用， 一定要对症治疗， 对于保健茯苓相关食品也是适可而止，不可过多食用。