在三伏天养肺，我们应该注意什么？以下“8点”或需重视

　　在夏天时，我们要做的事养好自己的脾胃，不要使自己的脾胃受到湿寒，邪气的影响。

　　在到了三伏天的时候，我们应该将重点转移到怎么去养肺，因为，在三伏天时，只有将自己的肺脏养好，才能迎接接下来的寒冬。

　　在三伏天养肺的过程当中，我们应该注意以下几点。

　　1、避免肺部细菌感染

　　细菌对肺脏湿寒而引起的的血栓形成，会产生一定的影响，比如说一些金黄色葡萄球菌，一些肺炎链球菌，乙型溶血性链球菌，这些都是对我们身体有巨大伤害的病菌。

　　比如说乳酸菌，比如说草酸菌，这些病菌在胃肠道对我们的身体没有任何的损害，还可以有效的抑制有害病菌的繁殖，起到一定的杀菌抑菌的效果。

　　但是，如果在血液当中，那么，所有的病菌都会对我们的肺部血栓形成起到促进作用。

　　2、空调的温度

　　在三伏天的时候，如果，将空调的温度调的太低，很容易造成我们体内血液流通受到阻塞，并且，由于冷风的吹拂。

　　从而，增加患上面瘫的危险，这是因为，我们的面神经受到冷风的刺激而出现了麻痹，当面神经受到冷风的刺激而出现了麻痹之后。

　　就会使我们面部神经无法做出有效的神经传递，从而使我们面部的肌肉出现僵硬。

　　并且，不能随着我们大脑神经信号传达的指令进行活动，从而造成了面瘫。同样的道理。

　　如果空调温度调的过低，很容易会侵袭我们的肺部，使我们肺部受到影响，影响我们肺部的血液循环，从而产生肺内血液瘀滞，出现各种各样的肺部感染。

　　3、少吃加工肉类

　　加工肉类的出现，是人们为了将肉类能够更好的，更为妥善的保存而出现的一种工艺方式，在加工肉类问世之后，受到了人们的广泛欢迎。

　　毕竟，加工肉类可以随时随地进行食用，而且，只要是在保质期内，就可以不分任何的时间，不分任何的场合。

　　都可以满足我们对食物的需求，并且，加工肉类中含有大量的蛋白质，可以使我们获得大量的能量。

　　可是，研究表明，加工肉类会增加我们肺脏的湿寒情况，增加我们患上肺部疾病的危险，因此，要少吃加工肉类。

　　4、空调的时长

　　在晚上吹空调的时候，一定要将空调做好定时，最好空调定时不要超过5个小时，因为，如果在晚上的时候，吹上一晚上的冷风，很容易使我们全身的血液。

　　由于冷风的关系而出现瘀滞，从而使我们身体出现酸胀，酸痛，甚至会留下中风的可能。

　　因此，我们在调整空调时长时，一定要注意，不能使空调吹过长的时间，以此来保证自己一个健康的身体健康的生活。

　　5、拍打肺经

　　在拍打肺经的过程当中，如果，能够配合专业的手法进行按摩，效果更好。并且，所排出的肺内湿寒之气也会更多，更彻底对身体的帮助会更大。

　　6、黄芪太子参山药粥

　　黄芪太子参山药粥，是非常好的一类排除湿寒之气的食疗产品，并且，制的方法非常简单，口味非常独特，效果非常好。

　　7、西芹百合虾

　　在制作这道菜的过程当中，我们要注意要将油烧到8成开，然后倒入虾仁儿，然后再倒入切好的皮芹，这样将这道菜做出之后，不仅味道鲜美，而且在治疗和排除体内湿寒方面功效也是最好。

　　8、运动

　　在运动的过程当中，我们会发现，随着我们运动的不断加强，我们全身的血液在不断的加速。

　　这样，就可以很好的使我们瘀滞的血液，出现了流动的状态，从而改变了，我们身体的症状，进而排出了湿寒之气。

　　当然，我们在运动时，一定要做好疫情防护工作，要佩戴好口罩，保持好与别人的距离，这样才能保证我们，在排除体内湿寒邪气的同时，身体不会患上呼吸道方面的疾病。

　　结束语：

　　我们肺部的养护。要从生活当中的方方面面做起，要根据自己的实际情况做起，当然要将上面的注意点做好，这样才能更好的保护好我们的肺脏。