身体湿气太重怎么排湿喝什么茶（体内湿气重喝什么茶可以祛湿）

　　大家好,小东方来为大家解答以上的问题。身体湿气太重怎么排湿喝什么茶，体内湿气重喝什么茶可以祛湿这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

　　1、1.陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶具有渗湿利水，健脾和胃功效我们可以选择茯苓5克，陈皮适量，然后把茯苓、陈皮给干洗净，把它们放到保温杯里面，然后用热水壶把水烧开，把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中，等待大约5分左右就可以喝了，有很好的祛湿效果，比较适合上班族。

　　2、2.枸杞蜜茶这个花茶的做法很简单，我们需要准备枸杞子，红枣2-3颗，冰糖、水。

　　3、把买来的枸杞子洗干净，把红枣剖成两半，然后和冰糖一起放入热水就可以喝了，可以达到很好的祛湿效果。

　　4、3.木棉花槐花蜜茶做法是选择木棉花，槐花，蜂蜜适量。

　　5、然后把木棉花、槐花放到我们经常用的砂锅里面炒一下，然后我们可以加入清水，用大火开始把它煮沸，再用小火熬煮大约15分钟，然后滤渣把里面的汤汁留下来，放入蜂蜜就可以了。

　　6、4.五花茶这个花茶的做法是选择适量的金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓。

　　7、把上面的材料洗干净，然后把鲜土茯苓斩成细块状，再加入适量的水，把它煎煮大约半个小时就可以喝了，祛湿效果特别好。