适量饮酒对身体有好处吗？ 医生提醒这4类人尽量做到少喝酒

　　酒文化在我国已有数千年的历史，如今喝酒不仅是朋友联系的媒介，也成为年轻人解压的方式。中医认为喝酒对人体有一定的好处，但西医却认为喝酒都会有损健康，那么适量饮酒对身体有好处吗?其实医生提醒，这4类人尽量做到“少喝酒”，这是为什么?一起去看看吧。

　　饮酒适量是多少

　　俗话说“小酌怡情”，实际上，无论喝多少酒，它对身体都是没有好处的，长期喝酒肯定会损害健康。长期少量喝酒就相当于“慢性自杀”，酒精给人体带来的伤害是日积月累形成的，少量饮酒对身体的危害会在以后的日子里显现出来。

　　医生提醒，这4类人尽量做到“少喝酒”，一是糖尿病人;二是通风患者;三是肝炎患者;四是患有肠胃疾病的人。如果去到必须饮酒的场合，建议大家控制酒量，男性每天的酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。不要多种酒混合饮，会给身体带来更多伤害。酒后大量喝水，白水、茶水都可以，可以通过加快酒精的排泄，让自己尽快醒酒。总体而言，喝酒是弊大于利，所以从健康角度出发，最好的饮酒方式就是零摄入。