发挥中医药优势促进健康老龄化 通络养生八字经课程丰富老年健康教育资源

　　我国老龄人口的健康形势十分严峻。数据显示，全国患有慢性病的老年人已超过1.8亿，患有一种以上慢性病的老年人比例高达75%。老年人“健康长寿、寿而无疾”的现实需求旺盛。

　　全国老年健康宣传周到来之际，在7月23日举办的“身体需要经营健康需要管理——中国老年健康教育高峰论坛”上，中国老年大学协会常务副会长刁海峰指出，深入践行积极老龄观、健康老龄化理念，保障老年人的身心健康，中国老年大学协会在不断地开展合作开发老年健康教育课程资源，中医药在老年健康教育内容中不可或缺。

　　络病理论创新转化全国重点实验室魏聪教授在主题演讲中分享了中医药健康教育课程“通络养生八字经”的特色和优势。据透露，该课程具有科学性、系统性、互动性、科普性、实用性等特色，对健康人群保持身心健康、亚健康人群重回健康状态、患病人群做好慢病管理具有重要指导意义，且组建了一支实力雄厚的讲师队伍。

　　我国正面临着人口老龄化带来的巨大挑战。数据显示，中国是世界上老龄人口最多的国家，也是老龄化速度最快的国家之一。截至2022年底，全国60周岁及以上老年人超过2.8亿，占全国总人口19.8%。

　　魏聪教授高度认可刁海峰副会长的观点，她认为，积极应对人口老龄化的巨大挑战，助力健康老龄化，中医药健康养生具有宝贵的理论和实践经验。

　　通络养生八字经是中国工程院院士吴以岭围绕健康中国战略的重大需求，聚焦健康养生科学问题，在中医络病学指导下，通过多年对中华传统养生文化的深入研究，融汇“儒、释、道、医”四大养生流派的养生智慧，提炼出“通络-养精-动形-静神”通络养生八字经。通络养生八字经与现代生命科学高度契合，将为实现当代人们的健康长寿、寿而无疾发挥更重要的指导作用。

　　提高老年人主动健康管理能力是积极应对人口老龄化的重要途径。老年大学作为老年教育的主阵地，成为强化健康教育、推进健康老龄化的重要平台。

　　据魏聪教授介绍，通络养生八字经课程包含“身体需要经营，健康需要管理”“中华养生流派”“八字养生”“慢病管理”四部分。在“身体需要经营，健康需要管理”部分，科普如何管理健康;在“中华养生流派”部分，讲解中华养生的源与流，重点阐释“儒、释、道、医”四大养生流派;在八字养生部分，详述“通络养生”“养精养生”“动形养生”“静神养生”等通络养生八字经指导健康养生知识;在慢病管理部分，遴选“亚健康”“养精抗衰老”“心血管疾病健康管理”“脑血管疾病健康管理”“糖尿病健康管理”“呼吸系统疾病健康管理”“泌尿系统病及肿瘤健康管理”等代表慢病病种进行健康管理全链条知识普及。

　　通络养生八字经课程教学设计，既强调科普的“硬知识”，从疾病概念、诱因、预防、治疗到防护调摄，做到健康管理的全链条知识普及;又强调科普的“软表达”，语言通俗易懂，内容深入浅出，视频、漫画等多形式呈现;并且具有可操作性高的特点，让老年学员听得懂、学得会，能够用于日常生活中的健康养生实践，真正使老年人“老有所教，老有所学，老有所为，老有所乐”。

　　据了解，为了让通络养生八字经课程能够覆盖全国各地各级老年大学，目前已组建了一支以中华中医药学会络病分会及30个省市100个地市络病分会的学会委员为主体，并吸纳了国内40所开设《络病学》课程的中医药大学的主讲教师的师资队伍。

　　刁海峰副会长论坛致辞中表示，举办中国老年健康教育高峰论坛是老年大学协会不断地开展横向合作开发老年健康教育课程资源的一次有益的尝试和探索。魏聪教授表示，未来将继续开发更为丰富的中医药健康教育课程，发挥中医药的独特优势，为守护老人健康，助力推进健康中国战略和实现健康老龄化贡献力量。