北京大学第三医院：高血压患者在家如何测出准确的血压？

　　对于高血压患者，在家自测血压时，建议使用经过认证的上臂式电子血压计，并不推荐手腕式和手指式的血压计。因为高血压患者的大血管有僵硬度的改变，测量小血管血压，并不能反映大血管血压的真实情况，同时在测量血压时要注意：

　　1、房间保持安静，温度适合，测量前30分钟避免运动、情绪激动、吸烟饮酒等。

　　2、保持坐姿，手臂裸露放在桌上，与心脏保持同一水平。后背靠直在椅背上，双脚平放在地面上。血压计袖带下缘距离肘窝2厘米，袖带绑好后以正好插入一指为宜。

　　3、每次测量血压，要测量3次取血压读数，选用后2次的读数计算平均值。电子血压计第1次测量可能存在误差，第2、3次就比较恒定了，可以真实地反映血压情况。(北京大学第三医院)